GA4 ASYNC DEV

<div class="header-container"> <a href="https://www.beaute-test.com" class="logo"> <img src="https://www.beaute-test.com/assets/build/img/logo.png" alt="Beauté Test Logo" /> </a> <nav class="nav-links"> <a href="https://www.beaute-test.com/forums" class="nav-link">Forums</a> <a href="https://www.beaute-test.com/produits" class="nav-link">Produits</a> <a href="https://www.beaute-test.com/avis" class="nav-link">Avis</a> <a href="https://www.beaute-test.com/inscription" class="nav-link">Inscription</a> <a href="https://www.beaute-test.com/connexion" class="nav-link">Connexion</a> </nav> ☰ </div>

header test

datalayer homepage,page,tag,discussion,search,profile,group,group_list,write

test:login

datalayer page

metatest:title

metatest:keywords

<div id="psycho_footer">
	
		<div class="psycho_2019_Retrouvez-nous-sur">
			<div class="psycho_2019_Retrouvez-nous-sur_title">
				Retrouvez-nous sur 
			</div>
			<div class="psycho_2019_Retrouvez-nous-sur_icons">
				<div class="psycho_2019_Retrouvez-nous-sur_icons_facebook">
					<a href="https://www.facebook.com/Psychologies" target="_blank" data-processed="1">
						<svg height="24" width="24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
							<path d="M15.27 5.101v2.22h-1.322c-.482 0-.807.102-.976.304-.168.202-.252.504-.252.909v1.59h2.465l-.328 2.49H12.72V19h-2.575v-6.386H8v-2.49h2.145V8.289c0-1.043.292-1.852.875-2.427.584-.575 1.36-.862 2.33-.862.826 0 1.465.034 1.92.101z" fill="#000"></path>
						</svg>
					</a>
				</div>
				<div class="psycho_2019_Retrouvez-nous-sur_icons_tweeter">
					<a href="https://twitter.com/Psychologies_" target="_blank" data-processed="1">
						<svg height="24" width="24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
							<path d="M19 7.35a6.014 6.014 0 0 1-1.44 1.484 8.132 8.132 0 0 1-.329 2.678 8.32 8.32 0 0 1-1.025 2.208 8.668 8.668 0 0 1-1.639 1.87c-.633.542-1.398.974-2.292 1.297a8.39 8.39 0 0 1-2.869.484A7.969 7.969 0 0 1 5 16.083c.207.023.438.035.693.035 1.332 0 2.52-.409 3.562-1.226a2.794 2.794 0 0 1-1.67-.573 2.803 2.803 0 0 1-1.013-1.417c.196.03.376.045.542.045.255 0 .507-.032.755-.098a2.822 2.822 0 0 1-1.648-.99 2.773 2.773 0 0 1-.653-1.826v-.035c.403.225.836.346 1.298.364a2.864 2.864 0 0 1-.933-1.022 2.797 2.797 0 0 1-.347-1.368c0-.52.13-1.004.391-1.448a8.128 8.128 0 0 0 2.616 2.119 7.995 7.995 0 0 0 3.3.884 3.197 3.197 0 0 1-.07-.657c0-.794.28-1.47.839-2.03.56-.56 1.236-.84 2.03-.84.829 0 1.528.302 2.096.906a5.62 5.62 0 0 0 1.82-.693 2.784 2.784 0 0 1-1.26 1.582A5.698 5.698 0 0 0 19 7.35z" fill="#000"></path>
						</svg>
					</a>
				</div>
				<div class="psycho_2019_Retrouvez-nous-sur_icons_linked-in">
					<a href="https://www.linkedin.com/company/psychologies-magazine" target="_blank" data-processed="1">
						<svg height="24" width="24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
							<path d="M8.18 9.348v9.032H5.174V9.348h3.008zm.192-2.79c.006.444-.147.815-.46 1.113-.313.297-.724.447-1.235.447h-.018c-.498 0-.9-.15-1.203-.447A1.494 1.494 0 0 1 5 6.56c0-.45.156-.822.47-1.117C5.781 5.148 6.19 5 6.694 5c.505 0 .909.148 1.212.442.304.295.46.667.465 1.117zm4.466 4.073c.116-.182.235-.342.356-.481.127-.146.3-.304.515-.474.216-.17.48-.302.793-.397a3.615 3.615 0 0 1 1.043-.14c1.04 0 1.875.344 2.507 1.034.632.69.948 1.7.948 3.03v5.177h-2.999v-4.83c0-.638-.123-1.138-.369-1.5-.246-.36-.63-.542-1.153-.542-.383 0-.703.105-.962.315-.258.21-.45.469-.578.779-.067.182-.1.428-.1.738v5.04h-3c.013-2.424.02-4.39.02-5.897 0-1.507-.004-2.406-.01-2.698l-.01-.437h3v1.283z" fill="#000"></path>
						</svg>
					</a>
				</div>
				<div class="psycho_2019_Retrouvez-nous-sur_icons_instagram">
					<a href="https://www.instagram.com/Psychologies_/" target="_blank" data-processed="1">
						<svg height="24" width="24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
							<path d="M14.334 12c0-.644-.229-1.194-.684-1.65A2.248 2.248 0 0 0 12 9.666c-.644 0-1.194.229-1.65.684A2.248 2.248 0 0 0 9.666 12c0 .644.229 1.194.684 1.65a2.248 2.248 0 0 0 1.65.683c.644 0 1.194-.228 1.65-.683a2.248 2.248 0 0 0 .684-1.65zm1.257 0c0 .996-.35 1.844-1.048 2.543-.699.699-1.547 1.048-2.543 1.048-.996 0-1.844-.35-2.543-1.048-.699-.699-1.048-1.547-1.048-2.543 0-.997.35-1.845 1.048-2.543.699-.7 1.547-1.048 2.543-1.048.996 0 1.844.349 2.543 1.048.699.698 1.048 1.546 1.048 2.543zm.985-3.737c0 .23-.083.428-.247.592a.808.808 0 0 1-.592.246.808.808 0 0 1-.592-.246.806.806 0 0 1-.246-.592c0-.231.081-.429.246-.592a.806.806 0 0 1 .592-.247c.231 0 .429.082.592.247a.808.808 0 0 1 .247.592zM12 6.258l-.697-.005a55.18 55.18 0 0 0-.962 0c-.219.003-.512.012-.88.028-.367.015-.68.045-.938.09a3.665 3.665 0 0 0-.652.17 2.363 2.363 0 0 0-.802.528c-.23.23-.407.498-.529.802a3.665 3.665 0 0 0-.169.652 7.3 7.3 0 0 0-.09.938c-.016.368-.025.661-.028.88-.003.219-.003.54 0 .962l.005.697-.005.697c-.003.422-.003.743 0 .962.003.218.012.512.028.88a7.3 7.3 0 0 0 .09.938c.046.258.102.476.17.652a2.371 2.371 0 0 0 1.33 1.331c.176.066.394.123.652.168.258.046.57.076.939.091.367.016.66.024.88.028.218.003.539.003.96 0l.698-.005.697.005c.422.003.743.003.962 0 .219-.004.512-.012.88-.028.367-.015.68-.045.938-.091.258-.045.476-.102.652-.168a2.371 2.371 0 0 0 1.33-1.331 3.64 3.64 0 0 0 .17-.652 7.3 7.3 0 0 0 .09-.939c.016-.367.025-.66.028-.88.003-.218.003-.539 0-.961L17.742 12l.005-.697c.003-.423.003-.743 0-.962a32.153 32.153 0 0 0-.028-.88 7.3 7.3 0 0 0-.09-.938 3.665 3.665 0 0 0-.17-.652 2.363 2.363 0 0 0-.528-.802 2.363 2.363 0 0 0-.802-.529 3.665 3.665 0 0 0-.652-.169 7.214 7.214 0 0 0-.939-.09c-.367-.016-.66-.025-.88-.028a55.18 55.18 0 0 0-.96 0L12 6.258zM19 12c0 1.392-.015 2.354-.046 2.89-.06 1.263-.437 2.241-1.13 2.934-.693.693-1.67 1.07-2.935 1.13-.534.03-1.497.046-2.889.046-1.392 0-2.355-.015-2.89-.046-1.263-.06-2.241-.437-2.935-1.13-.692-.693-1.069-1.67-1.13-2.935C5.016 14.354 5 13.392 5 12c0-1.392.015-2.355.046-2.89.06-1.264.437-2.242 1.13-2.935.693-.692 1.67-1.069 2.935-1.13C9.645 5.015 10.608 5 12 5c1.392 0 2.355.015 2.89.045 1.263.061 2.241.438 2.935 1.13.692.693 1.069 1.671 1.13 2.936.03.534.045 1.497.045 2.889z" fill="#000"></path>
						</svg>
					</a>
				</div>
				<div class="psycho_2019_Retrouvez-nous-sur_icons_pinterest">
					<a href="https://www.pinterest.fr/psychologiesmagazine/" target="_blank" data-processed="1">
						<svg height="24" width="24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
							<path d="M11.963 3A8.963 8.963 0 0 0 3 11.963c0 3.8 2.36 7.045 5.695 8.35-.081-.707-.147-1.8.03-2.574.162-.7 1.047-4.455 1.047-4.455s-.265-.539-.265-1.328c0-1.247.723-2.176 1.623-2.176.767 0 1.136.575 1.136 1.261 0 .767-.487 1.918-.746 2.988-.213.892.45 1.623 1.328 1.623 1.594 0 2.818-1.682 2.818-4.102 0-2.147-1.541-3.644-3.747-3.644-2.553 0-4.05 1.91-4.05 3.887 0 .768.295 1.594.664 2.044.074.088.08.17.059.258-.067.28-.222.893-.251 1.018-.037.162-.133.2-.302.118-1.122-.524-1.823-2.154-1.823-3.474 0-2.826 2.051-5.423 5.924-5.423 3.106 0 5.526 2.214 5.526 5.18 0 3.09-1.948 5.576-4.648 5.576-.907 0-1.763-.472-2.05-1.033l-.561 2.132c-.2.782-.746 1.756-1.114 2.354a9.003 9.003 0 0 0 2.655.398 8.963 8.963 0 0 0 8.963-8.963A8.945 8.945 0 0 0 11.963 3z" fill="#000"></path>
						</svg>
					</a>
				</div>
			</div>
		</div>
	
	
		<div class="psycho_2019_copy_rights_section">
			<a class="psycho_2019_copy_rights_section_elem" href="https://www.psychologies.com/Mentions-legales"> Psychologies.com 2020 Mentions légales </a>
			<a class="psycho_2019_copy_rights_section_elem" href="https://www.psychologies.com/Contacts"> Contacts </a>
			<a class="psycho_2019_copy_rights_section_elem" href="https://www.psychologies.com/Moi/Problemes-psy/Troubles-Maladies-psy/Articles-et-Dossiers/Face-a-une-urgence-psychiatrique-que-faire-a-qui-s-adresser"> Urgences Psy </a>
			<a class="psycho_2019_copy_rights_section_elem" href="https://www.psychologies.com/Donnees-Personnelles-Cookies"> Données personnelles &amp; Cookies </a>
			<a class="psycho_2019_copy_rights_section_elem change-consent"> Consentement </a>
			<a class="psycho_2019_copy_rights_section_elem" href="http://publicite.psychologies.com/" target="_blank"> Psychologies publicité </a>
			<a class="psycho_2019_copy_rights_section_elem" href="https://www.psychologies.com/Conditions-Generales-d-Utilisation"> CGU </a>
		</div>
	</div>

footer

Google GA4 DEV

On va voir c’est quoi qu’est-ce que ça donne

On va voir c’est quoi qu’est-ce que ça donne

Et si je fais un sujet?

Dernière mise à jour le 18 juillet 2025

Donnée personnelle&nbsp;: toute information se rapportant à une personne physique identifiée ou identifiable (ci-après dénommée «personne concernée») ; est réputée être une «personne physique identifiable» une personne physique qui peut être identifiée, directement ou indirectement, notamment par référence à un identifiant, tel qu’un nom, un numéro d’identification, des données de localisation, un identifiant en ligne, ou à un ou plusieurs éléments spécifiques propres à son identité physique, physiologique, génétique, psychique, économique, culturelle ou sociale.

Traitement&nbsp;:Toute opération ou tout ensemble d’opérations effectuées ou non à l’aide de procédés automatisés et appliquées à des données ou des ensembles de données à caractère personnel, telles que la collecte, l’enregistrement, l’organisation, la structuration, la conservation, l’adaptation ou la modification, l’extraction, la consultation, l’utilisation, la communication par transmission, la diffusion ou toute autre forme de mise à disposition, le rapprochement ou l’interconnexion, la limitation, l’effacement ou la destruction.

Fichier&nbsp;: Tout ensemble structuré de données à caractère personnel accessibles selon des critères déterminés, que cet ensemble soit centralisé, décentralisé ou réparti de manière fonctionnelle ou géographique.

Responsable de traitement&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou un autre organisme qui, seul ou conjointement avec d’autres, détermine les finalités et les moyens du traitement.

Sous-traitant&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou un autre organisme qui traite des données à caractère personnel pour le compte du responsable du traitement.

Destinataire&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou tout autre organisme qui reçoit communication de données à caractère personnel, qu’il s’agisse ou non d’un tiers.

SEMIOLOGIC a nommé un Data Protection Officer qui tient un registre de traitement des données, et que l’Editeur a la possibilité de contacter via&nbsp;<a href="mailto:dpo@semiologic.fr">dpo@semiologic.fr</a>&nbsp;en cas de questions par rapport à cette politique de confidentialité ou par rapport à l’utilisation générale des Données.

ARTICLE 1. TRAITEMENT DES DONNEES COLLECTEES PAR SEMIOLOGIC

Le responsable de traitement est SEMIOLOGIC, 67 cours Mirabeau – 13100 Aix en Provence représentée par M. David DJIAN.

Conformément à son obligation de sécurité, SEMIOLOGIC s’engage à assurer la confidentialité des données personnelles. SEMIOLOGIC met en œuvre les moyens techniques afin d’assurer cette sécurité et d’éviter toute destruction, tout détournement, tout vol ou toute consultation par un tiers des données personnelles.

L’Editeur est informé que SEMIOLOGIC, en tant que responsable de traitement, met en œuvre des traitements de données personnelles concernant les interlocuteurs, personnes physiques au sein de l’Editeur.

L’Editeur est informé, sur tout formulaire de collecte de données à caractère personnel, du caractère obligatoire ou facultatif des réponses par la présence d’un astérisque (*). A défaut de renseignement des informations ayant un caractère obligatoire, la demande ne pourra pas être traitée.

Les données collectées sont : adresse e-mail, image avatar, coordonnées de contact, adresses IP, identifiant, pseudo, informations de connexion, données transactionnelles liées aux moyens de paiement, ainsi que toute autre donnée saisies par le contrôleur dans la plate-forme du processeur ou collectée automatiquement via des outils techniques tels que les cookies.

Afin d’assurer le paiement de nos prestations, les données bancaires relatives au moyen de paiement utilisé par l’Editeur sont collectées. La base légale du traitement est le contrat.

L’adresse email est collectée afin de vous adresser des newsletters et offres promotionnelles.

Les données personnelles sont hébergées en France.

Les destinataires des données personnelles sont SEMIOLOGIC, et ses sous-traitants : hébergeur, comptable, prestataire bancaire, avocat, commissaire aux comptes.

Les personnes physiques qui sont des interlocuteurs ou utilisateurs au sein de l’Editeur dont les données personnelles sont traitées par SEMIOLOGIC disposent d’un droit d’accès aux données les concernant, du droit de voir leurs données rectifiées, complétées, mises à jour, verrouillées ou effacées, sur demande et dans le respect des conditions légales.

Elles disposent aussi du droit à la limitation de leurs données personnelles, à la portabilité ainsi qu’au droit de définir leurs directives quant au sort de leurs données personnelles en cas de décès (conservation, effacement, communication de leurs données personnelles).

Elles disposent aussi du droit d’opposition pour motif légitime et/ou de retirer leur consentement à tout moment sans porter atteinte à la licéité du traitement fondé sur le consentement effectué avant le retrait de celui-ci.

Vous avez le droit de demander la suppression de vos données personnelles sur demande ou le faire vous-même dans l’admin GraphComment, les données personnelles des utilisateurs seront supprimées conformément aux exigences légales applicables. Cette politique s’applique à tous les utilisateurs de notre application, quelle que soit leur localisation. Pour ce faire, vous pouvez :

Supprimer vos données personnellesEn vous connectant avec votre compte GraphComment au tableau de bord en suivant ce&nbsp;<a href="https://graphcomment.com/admin/#/account" target="_blank">lien</a>&nbsp;puis en cliquant sur le lien "Supprimer définitivement ce profil".Nous contacter

SEMIOLOGIC adressera une réponse dans un délai d’UN (1) mois à compter de la date de réception de la demande. Ce délai pourra être prolongé de DEUX (2) mois compte tenu de la complexité et du nombre de demandes. SEMIOLOGIC en informera la personne concernée dans le délai d’UN (1) mois suivant la réception de la demande.

En cas de réponse non satisfaisante, la personne concernée dispose du droit d’introduire une réclamation auprès de la CNIL, autorité de contrôle compétente (<a href="http://www.cnil.fr/">www.cnil.fr</a>).

Concernant les mails commerciaux/newsletters, le désabonnement est possible à tout moment en cliquant sur le lien hypertexte disponible dans chacun des mails adressés par SEMIOLOGIC.

Les données concernant l’envoi de mails promotionnels sont conservées pendant une durée de TROIS (3) ans à compter de votre dernière activité sur le site web de SEMIOLOGIC y compris l’envoi d’un courrier électronique.

Les données sont conservées pendant la durée du contrat et font ensuite, l’objet d’un archivage intermédiaire entre 5 et 10 ans afin de répondre aux obligations comptables et fiscales (article L.123-22 alinéa 2 du code de commerce) ou légales telles que le délai de 5 ans qui est le délai de prescription applicable aux actions personnelles ou mobilières (article 2224 du code civil).

En cas de procédure judiciaire, les données personnelles concernant seront conservées afin de permettre à SEMIOLOGIC d’assurer sa défense ou de lui permettre d’établir des faits si SEMIOLOGIC est en demande.

ARTICLE 2. TRAITEMENT DES DONNEES PERSONNELLES PAR SEMIOLOGIC EN QUALITE DE SOUS-TRAITANT

2.1.&nbsp;Qualité de sous-traitant de SEMIOLOGIC

Dans le cadre de ces conditions générales de vente, SEMIOLOGIC, le sous-traitant (défini comme sous-traitant du traitement des données au sens de la législation/règlementation visée ci-dessous), effectue, pour le compte de l’éditeur (défini comme responsable de traitement au sens de la législation/règlement visée ci-dessous), les opérations de traitement de données personnelles définies ci-après.

Conformément à l’article 35 de la loi n° 78-17 du 6 janvier 1978 dite loi « Informatique et Libertés », SEMIOLOGIC est un sous-traitant de l’Editeur et ne peut intervenir sur les données que sur instructions de l’Editeur, responsable du traitement.

Au sens de cette Annexe, l’Editeur est le « Responsable de traitement » et SEMIOLOGIC est le « sous-traitant ».

2.2. Description du traitement faisant l’objet de la sous-traitance

SEMIOLOGIC est autorisée à traiter les données personnelles de l’Editeur et des Utilisateurs dans le cadre du présent contrat.

Adresses e-mail, noms d’utilisateur, image d’avatar, titres de société et autres données spécifiques saisies par le contrôleur dans la plate-forme du processeur

Les abonnés à la solution de discussion, les clients et clients, ainsi que le personnel et les partenaires commerciaux du contrôleur

étendue, type et finalité de la collecte, du traitement ou de l’utilisation des données

Contrat de service pour la solution système de discussion et les services associés tels que :

2.3. Obligations du sous-traitant (SEMIOLOGIC)

L’Éditeur est informé que SEMIOLOGIC fait appel à des sous-traitants pour proposer ses services GraphComment et GraphDebate.

La liste des sous-traitants actuellement engagés, les finalités de leur intervention, leur localisation ainsi que leur statut d’activation par défaut sont détaillés dans l’Annexe 1 – Description des traitements et sous-traitants.

SEMIOLOGIC pourra faire appel à d’autres sous-traitants pour mener des activités de traitement spécifiques. Dans ce cas, SEMIOLOGIC en informera préalablement et par écrit l’Éditeur de tout changement envisagé, conformément à l’article 28 du Règlement général sur la protection des données (RGPD).

Tout nouveau sous-traitant sera tenu de respecter les obligations de la présente annexe. SEMIOLOGIC demeurera responsable vis-à-vis de l’Éditeur de toute violation de ces obligations par un sous-traitant ultérieur.

SEMIOLOGIC assistera l’Editeur dans la mesure de ce qui est matériellement possible, à s’acquitter de son obligation de donner suite à toute demande reçue de la part des personnes concernées d’exercer leurs droits ou de l’autorité de contrôle compétente, dans un délai raisonnable. Il est précisé qu’il appartient à l’Editeur de fournir l’information aux personnes concernées par les opérations de traitement au moment de la collecte des données.

L’Editeur devra indiquer dans le cadre de sa politique de confidentialité l’ensemble des informations prévues par l’article 13 du RGPD.

Dans l’hypothèse où SEMIOLOGIC recevrait une demande d’exercice des droits, SEMIOLOGIC s’engage à communiquer cette demande au Client dans un délai maximum de 48h.

SEMIOLOGIC assistera l’Editeur pour garantir le respect de :

2.3.4. Notification des violations de données personnelles (faille de sécurité)

SEMIOLOGIC notifie à l’Editeur toute violation de données personnelles dans un délai maximum de 72 heures après en avoir pris connaissance et par le moyen suivant : courrier électronique.

Cette notification est accompagnée de toute documentation utile afin de permettre à l’Editeur, si nécessaire, de notifier cette violation à la CNIL.

2.3.5. Mesures de sécurité mise en œuvre par SEMIOLOGIC

SEMIOLOGIC met en œuvre les mesures suivantes :

- La mise à jour et l’application des patchs de sécurité sur les environnements du système d’information,- La sauvegarde des données de production et la protection des sauvegardes en disponibilité, intégrité et confidentialité.

Les actions sont réalisées par une personne qui possède des compétences en SSI.Les actions sont suivies par une personne qui possède des compétences en SSI.Les actions de sécurité sont suivies dans le temps.

Des actions de sécurité de base sont réalisées telles que :

Au terme de la prestation, SEMIOLOGIC s’engage à anonymiser les données personnelles sans délai à la fin du contrat sauf dispositions légales imposant à SEMIOLOGIC de conserver les données.

2.3.7. Tenue d’un registre d’activités

SEMIOLOGIC dispose d’un registre d’activités à jour concernant son activité de sous-traitance.

2.3.8. Obligations du responsable de traitement (l’Editeur)

A la demande de l’éditeur, SEMIOLOGIC fournira l’ensemble des documents, données et informations concernant les traitements faisant l’objet de la sous-traitance et sa conformité à la législation sur les données personnelles.

ANNEXE 1 – DESCRIPTION DES TRAITEMENTS EFFECTUÉS PAR GRAPHCOMMENT

Conformément à l’article 28 du Règlement (UE) 2016/679 (RGPD), la présente annexe détaille les types de données personnelles traitées par GraphComment pour le compte de ses clients, les finalités associées, les durées de conservation, et les sous-traitants impliqués. Cette description s’applique à l’utilisation standard du service SaaS, hors contractualisation spécifique.

Le Client, en tant que responsable de traitement, est seul responsable :

GraphComment fait appel aux sous-traitants suivants dans la limite des finalités décrites :

Sous-traitantRôle / FinalitéLocalisation des donnéesActivation par défautIguane ServicesHébergement principal de l’applicationParis (France)✓&nbsp;OuiBrevoEnvoi des emails transactionnelsParis (France)✓&nbsp;OuiStripe*Traitement des paiements pour les plans payantsSan Francisco (USA)✗&nbsp;Non(si gratuit ou plan Enterprise)Mistral AIModération assistée par IA (analyse de texte)France (UE)✗&nbsp;Non(optionnel)

Le service de paiement en ligne fourni par Stripe est utilisé exclusivement pour les Clients (éditeurs de sites) qui souscrivent à une formule payante de type SaaS via la plateforme de SEMIOLOGIC. Aucun paiement n’est proposé ni collecté auprès des utilisateurs finaux (visiteurs ou commentateurs) des sites équipés de la solution. Stripe n’est en aucun cas activé pour ces utilisateurs.

Sujet super long

ça va marcher ou pas?

test pour tester

nouveau test

test h

Bonjour à tous et à toutes.
Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.
On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.
On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc) Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre. Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie... Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.

Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.

On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.

On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc) Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre. Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie... Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.

Je pond un pavé

<a class="gc-link" target="_blank" rel="nofollow" href="https://demo.graphcomment.com/">
 
 
 L’avenir des débats sur Internet et les Trolls - Blog officiel Graphcomment 
 En argot Internet, un troll est un message (par exemple sur un forum) dont le caractère est susceptible de provoquer des polémiques, ou auquel on ne veut pas répondre et qu’on tente de discréditer en le nommant ainsi. Le mot … L’avenir des débats sur Internet et les Trolls Read More »
 https://demo.graphcomment.com/
 
 </a>

testons ça

<a class="gc-link" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.20minutes.fr/high-tech/sciences/4173806-20250918-quoi-ia-censee-predire-probabilite-maladies">
 
 
 C’est quoi cette IA censée prédire la probabilité qu’une maladie te touche ? 
 Sera-t-on capable, demain, de savoir quelles maladies va toucher tel individu ? Des scientifiques ont mis au point un modèle d’intelligence artificielle qui en prend le chemin
 https://www.20minutes.fr/high-tech/sciences/4173806-20250918-quoi-ia-censee-predire-probabilite-maladies
 
 </a>

testtest

<h2>Riposte et démocratie : jusqu’où aller sans miner la confiance ?</h2>
<h2>Contexte</h2>
Le débat du 25 <a href="http://javascript:alert(1)" class="gc-link" rel="nofollow" target="_blank">septembre</a> a <a class="gc-link" rel="nofollow" target="_blank">montré</a> que la lutte contre la désinformation ne peut pas se limiter à la détection. Plusieurs intervenants ont souligné la montée en puissance d’une riposte informationnelle, portée notamment par le Quai d’Orsay et appuyée ponctuellement par Viginum. Cette riposte consiste à dévoiler, dénoncer et parfois contrer activement les campagnes hostiles.
Mais dans une démocratie, la question des limites se pose immédiatement : jusqu’où aller sans transformer l’État en acteur de propagande ou en arbitre de la vérité ?
<h2>Deux approches en tension</h2>
<ol><li>Approche défensive : se cantonner à la détection, à la transparence et à la dénonciation publique, en laissant le jugement final aux citoyens.</li><li>Approche offensive : développer des contre-récits, influencer à l’international, utiliser les mêmes armes que les adversaires pour protéger nos intérêts.</li></ol>
<h2>Les risques</h2>
<ul><li>Défiance citoyenne : une riposte trop agressive peut être perçue comme de la manipulation d’État.</li><li>Érosion démocratique : brouiller la frontière entre information et communication stratégique peut affaiblir la légitimité des institutions.</li><li>Asymétrie stratégique : à l’inverse, ne rien faire expose à un déséquilibre durable face à des adversaires qui, eux, n’ont pas ces scrupules.</li></ul>
<h2>Pourquoi en débattre ?</h2>
C’est un dilemme central : protéger la démocratie exige parfois de recourir à des moyens qui peuvent sembler en contradiction avec ses principes. Où placer la ligne rouge ? Quelle transparence exiger ? Quel rôle attribuer à l’État par rapport aux médias et à la société civile ?
<h2>Question ouverte</h2>
Jusqu’où peut-on aller dans la riposte informationnelle sans miner la démocratie elle-même ?
CEci est un lien 
https://www.20minutes.fr/high-tech/sciences/4173806-20250918-quoi-ia-censee-predire-probabilite-maladies

Riposte et démocratie : jusqu’où aller sans miner la confiance ?

Le débat du 25 <a href="http://javascript:alert(1)">septembre</a> a <a href="javascript:alert(1)">montré</a> que la lutte contre la désinformation ne peut pas se limiter à la détection. Plusieurs intervenants ont souligné la montée en puissance d’une&nbsp;riposte informationnelle, portée notamment par le Quai d’Orsay et appuyée ponctuellement par Viginum. Cette riposte consiste à dévoiler, dénoncer et parfois contrer activement les campagnes hostiles.

Mais dans une démocratie, la question des limites se pose immédiatement : jusqu’où aller sans transformer l’État en acteur de propagande ou en arbitre de la vérité ?

C’est un dilemme central : protéger la démocratie exige parfois de recourir à des moyens qui peuvent sembler en contradiction avec ses principes. Où placer la ligne rouge ? Quelle transparence exiger ? Quel rôle attribuer à l’État par rapport aux médias et à la société civile ?

Jusqu’où peut-on aller dans la riposte informationnelle sans miner la démocratie elle-même ?

https://www.20minutes.fr/high-tech/sciences/4173806-20250918-quoi-ia-censee-predire-probabilite-maladies

test XSS

Last Topics

Bonjour, Depuis quelques années je vie une anxiété généralisée qui me pourrit la vie. J'ai toujours été quelqu'un de plutôt anxieuse mais depuis 4ans ( depuis ma séparation avec mon conjoint) cela a empiré. J'ai commencé a avoir des maladies (céphalées, maux de ventre, sensations d'étouffement , mal a la poitrine..etc) et plus j'avais des symptômes et plus j'étais anxieuse, un vrai cercle vicieux. J'ai passer plein d'examen médical , radio des poumons, scanner a la tête, j'ai vu un cardiologue, Gastroentérologue etc.. et toujours là même réponse vous avez rien , c'est du stress.. Je me suis mise a être attentif a mes ressentis, a mes douleurs , cela est devenu une obsession , et les crise d'angoisse on commencer. Aujourd'hui je suis consciente que les 3/4 de mes symptômes sont psychologiques, donc j'arrive parfois a géré mon anxiété mais j'ai toujours cette peur d'avoir peur de faire une crise d'angoisse, ou peur d'être seul au cas où il m'arriverai quelques choses de grave.. donc voilà tout sa me gâche la vie au quotidien entre les peurs , les crises d'angoisse, et avoir toujours mal quelques part. Je n'en peut plus . Je médite, j'apprends a lâcher prise sa aide parfois en cas de crise d'angoisse, j'essaie de relativiser . Si quelqu'un a réussi à se sortir de sa ou vie sa c'est par ici, sa fait du bien parfois de voir que l' on est pas seul . Merci

Anxiété généralisée

J'achève ma 13ème semaine de grossesse et vais faire bientôt avec un peu de retard ma première écho... J'attendais cet évènement pour en parler à mon patron... et plus la date approche, plus cette idée me stresse. Je viens de débuter mon job début janvier et suis tombée enceinte en même temps : une période de changements ce mois de janvier 2009! Du coup, arrivée fraichement dans la boîte, je suis d'autant plus mal à l'aise d'en parler à mon boulot. Même si la loi me protège (ouf, ma période d'essai s'est achevée hier!!), je me sens toutefois pas très à l'aise avec le regard des autres : des collègues qui vont devoir assumer ma charge de boulot lors de mon congés mater, de mon boss qui ne doit pas s'attendre à ce que ça arrive si vite, des pensées négatives que ça va sûrement éveiller chez eux tous et de la potentielle mauvaise ambiance que ça pourra créer avant et après le congés mater... Je sais qu'il n'y a rien à faire de plus , que c'est un droit, que c'est comme ça, qu'ils ont eux-même des gosses pour lesquelles leurs femmes ont eu des congés mater, mais j'ai malgré tout ce stress et ce sentiment de mauvaise conscience... Avez-vous ressenti ça, de votre côté? Comment ça s'est passsé avec votre patron?

En parler à son patron...

Bonjour à Tous ! J'ai d'abord hésité ! puis je me suis dis que j'avais besoin de l'écrire, d'en parler... à vous qui lisez ceci Je me présente :Kahi, jeune femme sympathique de 27ans, vivant en couple depuis 6ans, et révant de vie meilleure et de lointains horizons... Sagittaire ascendant Sagittaire, je fume et je joue au loto ! Je suis à un tournant de ma vie ! j'ai l'impression d'avoir pris le virage trop vite et ca dérappe ! Je contrôle plus. Mon parcours professionnel est un peu atypique. Aprés mon Bac Pro, j'ai appris un métier formidable, et j'ai travaillé 5 ans dans un magasin d'optique. A cette époque, je courrais déja aprés une autre vie, j'avais envie de changer, de partir, d'apprendre autre chose... J'ai mis le temps, et aprés 3 ans à me chercher, à changer de job et à galérer ; j'ai enfin trouvé ce que je cherchais... pile ce que j'avais souhaité ! "Comme je ne trouvais ma place nulle part, j'ai souhaité intégrer une nouvelle équipe, de participer à l'ouverture d'un magasin, je voulais apprendre un nouveau métier, et le vendre ! l'envie de gagner ma vie ! Et Bon sang, j'ai réussi ! Depuis mars, je travaille avec une toute nouvelle équipe, j'ai appris un métier passionnant, dans la conception d'intérieur, j'ai fais une formation extra, financée par mon nouveau patron ; et mes collègues sont des gens supers, on s'entend trés bien, même si on est tous trés différents ! Bref, ca pourrait être le pied... Mais comme vous l'avez surement compris, ca ne l'est pas !!!! J'aime ce travail, je comprend vite, j'apprend chaque jour de nouvelles choses, je trouve que j'ai de la chance d'avoir de bons collègues... Mais, y a pas... j'ai du mal avec mon patron ! Je pense qu'il a un bon fond, pour sùr ! mais je n'arrive pas à lui faire confiance... Je trouve aussi que son comportement a été depuis le début trés maladroit avec nous tous (c'est également un constat général). Il est lunatique, indisponible, brouillon, coléreux, fier, et il manque parfois de respect aux gens... en général. Même des clients parfois, c'est arrivé ! Et ca m'énerve ! J'ai perdu des affaires à cause de son comportement. J'excuse pour le coup, à savoir qu'il a tout misé sur son mag' et qu'il est tellement à fond de dans qu'il est un peu à l'ouest parfois ! il dort peu apparement, mange mal, fume comme un pompier (et je suis fumeuse moi meme) et il se requinque au guronsan tous les matins... Et tel que vous me lisez là, je suis fatiguée... las, énervée... Les heures de dingue à rester au mag', à bosser, à subir la pression du résultat, a ne pas recevoir de félicitations quand tu cartonnes, à tout faire pour bien bosser, et pour ne pas attirer les foudres d'un boss tendus qui s'en prend déja à un collègue ! Depuis quelques temps, je me laisse aller, j'ai plus le goût ! Moi qui suis, ou qui était si enthousiaste à faire mes preuves et à réussir dans ma nouvelle voie, que j'ai attendu si longtemps... Je suis l'ombre de moi meme, je ne vais plus vers les clients, je n'y arrive plus, je ne suis pas enthousiaste, je comprend pas ce qui m'arrive, je rebondie bien d'habitude... Et pour vous dire, je peux pas démissioner... Car dans mon contrat, il y a une clause de dédit de formation, je lui dois presque 4000E si je pars maintenant ! c'est dégressif en fonction du temps passé dans l'entreprise, on sera quitte fin 2009! Je n'ai pas les moyens d'avoir une dette de plus, je me sens piégée, je suis déroutée... Je suis même rentrée chez moi cet apres midi. Si mal là bas qu'il vaillait mieux que je rentre, remettre de l'ordre dans mes pensées. Je veux fuir, tellement je me sens mal, prise au piège... Je reviens donc au titre de ce post : Comment parler à mon patron ? comment lui dire que je veux partir, sans évoquer que je ne peux plus supporter d'être là bas... FFffff, je sais même plus... Si cette histoire vous inspire quelque chose, aidez moi, s'il vous plait, à y voir plus clair...

Comment parler à son patron ?

Bonjour , Je risque d'être un peu long mais bon ça vaut le coup d'en parler. Je suis un jeune lauréat d'une école de commerce , 23 ans . En effet , depuis un bon moment que je souffre d'anxiété et d'angoisse. Biensur ces angoisses et cette anxiété ont bien une raison , premièrement j'ai eu une mauvaise expérience de stage où je subissais harcèlement moral et pression de travail , chose que je n'ai pas accepter et j'ai du quitté après 2 mois presque. Ensuite des problèmes familiaux , j'ai déménagé de ma ville natale et je suis un peu perturbé avec celà. A force de ruminer de tout celà et des insomnies répétitives , j'ai craqué et fait une crise de panique où j'avais l'impression de perdre contact avec la réalité. Vu comme ça , mes parents m'ont emmené chez une psychiatre/psychologue très qualifiée et jeune ( 37 ans) , elle m'a diagnostiquée un TAG , évidemment elle m'a prescrit un anxiolytique pour 4 semaines et un AD pour 6 mois. Moi qui suit une personne sérieuse et de rigueur je ne veux pas rentrer dans la sphère des antidrepresseurs ..... imaginer le sevrage et tout . Néamoins , j'ai subits des hauts et des bas , je suis rentré pendant une semaine dans une dépression mineure mais avec la volonté je m'en suis ressortis. Le problème n'est pas ceci , mais le fait qu'avec ces ruminations incessantes , j'ai developpé une hypocondrie des maladies mentales , je pense être schizophrène et en lisant les témoignages et symptôme je me dit pourquoi pas moi .. J'ai des idées délirantes ( évidemment j'adhère pas mais c'est angoissant ) et je rumine trop trop... Le fait que je doute de tout et j'analyse presque chaque chose qui passe a côté de moi , je doute même de la réalité ( mais je suis conscient que mon cerveau délire du au dysfonctionnement chimique). Je me dit aussi , et si tu commençais à ne pas distinguer réalité et ces délires ?? Le grand problème , c'est j'essaie de me créée moi même ces symptômes et j'entend des sons quand je veux dormir ( mais je sais que c'est mon anxiété qui fait ça) , j'imagine des trucs quand je veux dormir ( une belle vie , bagnole , discussion idéale avec des potes et j'avais ça avant , je trouvais normal) Je voudrais juste être réconforter de ne pas être skyzo et avoir des témoignages si possible. Je vous remercie d'avance

Anxiété généralisée et angoisse  , aidez moi !!!!

Bonjour, Voilà ma petite histoire (un peu longue quand même): Je travail depuis quelques années pour la même société. Au début tout allait bien, je n'avait pas trop de contact avec mon chef (un homme de 65 ans). Et puis ça a changer il a commencer à vouloir m'apprendre le métier (immobilier) aller sur les chantiers, vendre...et tout ce que nous faisions c'était faire des balades en voiture et il me posait la main sur les cuisses et voilà. Malgré que je lui dise non il continuait. Puis un jour il me dit qu'il aimerait bien me faire un massage, qu'il était doué pour ça etc etc. J'ai refusé et il insistait tout le temps, à chaque fois qu'il me voyait...Ayant du mal à imposer j'ai fini par accepter en me disant que je serait débarrassée de lui après...seulement il a eu les mains très baladeuses (sur des endroits très intimes). Et le pire dans tout ça c'est que je ne suis pas débarrassé, il continue toujours à m'ennuyer avec ça. A chaque fois qu'il me voit c'est main sur la cuisse et tout le tralala malgré que je le repousse. Le problème c'est que maintenant j'ai déveploppé une angoisse sur le VIH. J'ai peur qu'il me l'ai transmis car il a touché des parties très intime de moi et je me dit sil avait une coupure et moi aussi... Je ne sais pas comment arreter de m'inquièter. A coté de tout ça, c'est un homme qui a le coeur sur la main, qui rends service... Excusez moi pour le roman mais j'en ai assez de me soucié pour cette histoire de VIH; Encore merci

mon patron

est un fils à papa qui ne jure que par ses sorties, ses bouffes et j'en passe. Il passe ses journées à glander sur le net pendant que nous suons comme des connes, ma collègue et moi. Il se fout royalement de nos dossiers, de la pression, de la surcharge de travail. Si on a le malheur de se plaindre, il en vient presque à nous reprocher notre conscience professionnelle. Vous rajoutez à tout ça une haleine de yac et c'est le pompom ! 👅 C'est une vraie commère, efféminé au possible et si peu crédible. C'est clair, il n'est pas méchant mais honnêtement je deviens de moins en moins motivée et de plus en plus revêche. J'adore mon job, je ne veux pas laisser tomber mais là j'ai vraiment envie de baisser les bras. Qqun a vécu ça également ? Comment prendre de la distance ? En plus, il affectionne de parler avec un pseudo accent anglais ... C'est vraiment le gros beauf ... Foire aux bestiaux ...

Mon patron

Bonjour/Bonsoir merci à ceux et celles qui liront jusqu’à la fin.. vous êtes des battants Je sais bien que tout les sujets de ce forum se répète car depuis le début des mes angoisses je parcours le net à la recherche de.. je ne sais même pas. Je m’explique et me presente. Il y’a un peu plus de deux mois, comme par magie, sont apparut chez moi d’énormes angoisses existentielles sur TOUT. Ne savant pas encore que c’étaient des angoisses je me suis contentée,pendant la première semaine, de m’y opposer. Ce qui a + empiré les choses (impossibilités de manger tellement j’étais angoissée/triste d’avoir ces pensées/ crises de larmes/ angoisse/angoisse/angoisse) mais bon. Ce n’est que après avoir lutté pendant 2 semaines (et à la suite d’une crise de derealisation (je ne sais d’ailleurs même pas si c’est vraiment ça car, en fouillant sur des forums débile que je suis, j’ai eu cette pensée du solipsisme (*definition google* 😋HILOSOPHIE Théorie d'après laquelle il n'y aurait pour le sujet pensant d'autre réalité que lui-même,pensé philosophique à la base quand même lol, qui revient un peu au même que la déréalisation))que j’ai compris que quelque chose n’allait pas et qu’il fallait penser à aller consulter un psychologue (oui oui je pensais vraiment que il ne me fallait qu’une psychologue au début, alala comme je suis naïve). J’ai donc prit rdv avec une psychologue,tout ça en pleure évidemment sinon ça ne serait pas assez dramatique , le jour même tellement je devais sembler désespérée... imaginez vous. Je suis donc partie en transports en commun toujours en me traînant mon angoisse mais j’allais un peu mieux car je savais que j’allais me faire aider et que tout allait s’arranger. J’arrive donc chez ma psychologue,quelqu’un d’adorable vraiment, au fil de la conversation et après avoir essayer tant bien que mal de lui expliquer mon mal-être, elle me propose qu’en parallèle d’une thérapie il serait bien que je prenne un traitement médicamenteux afin de pouvoir me soulager et de mener notre thérapie à bien. Moi en entendant le mot « traitement médicamenteux » j’étais clairement à deux doigt de sauter au plafond et du rester accroché toute ma vie, parce que OUI ces mots font peur et sont remplis d’aprioris négatifs que ceux qui les prennent mal ou ne les prennent même pas alimentent ! Elle me rassure en me disant que ce n’est pas quelque chose de définitif mais que c’est nécessaire. J’accepte, rassurée sur le moment. Elle me donne un nom d’une psychiatre qu’elle connaît et me dit de l’appeler pour prendre rdv. Le soir même, étant très pressée de guérir de se mal-être et de cette sensation horrible qui me rendait si triste, j’appelle ladite psychiatre qui MIRACULEUSEMENT a un rdv demain. Je vous épargne la soirée que j’ai passé pleine de rumination, d’angoisse sur le rdv de demain, angoisse sur le traitement etc. Le lendemain je me rend au rdv : elle a un retard d’une heure quinze.. bon.. niveau ponctualité on repassera. Elle me reçoit donc au bout d’une heure trente (grosse’ liberarion pour moi qui angoissait tjrs depuis la salle d’attente). Malheureusement niveau professionnalisme elle ne s’améliore pas, j’essaye avec grand mal de lui expliquer exactement ce que j’ai et au bout de 10 min d’écoute elle en viens à me parler de schizophrénie (« tu as un symptôme de schizophrènie blabla ») et commence à me parler de neuroleptique &amp; co. Après m’avoir dit tout ça et n’avoir répondu à aucune de mes questions elle me lache en me prescrivant anxiolytiques, prise de sang et un examen de cardiologie (pour pouvoir après me prescrire les neuroleptiques) et on reprend un rdv la semaine prochaine. Je rentre chez moi le soir, grosses crise de panique car peur d’entendre des voix avec ce qu’elle m’a dit. L’impression d’etre foutu, tristesse et rebelotte. Pendant une semaine mon angoisse s’arrange un peu, peut être grâce aux anxiolytiques (?) Vous vous dites bien que je voulais absolument changer de psychiatre et que j’étais très remontée contre celle qui m’avait parler schizophrénie alors que la déréalisation peut très bien être une symptômes d’autre chose. J’y suis quand même repartie et cette fois-ci avec ma mère. Elle a changé totalement de diagnostique en parlant d’anxiété (et oui madame !) et peut être d’hyper activité mentale. Elle m’a donc represcrit des anxiolytiques et m’a dit quelque partait en vacances et qu’on se reverrait dans un mois (ok........). La première semaine après son départ tout allait beaucoup mieux. Mais le début de la deuxième ça a recommencé à se compliquer mais cette fois si j’angoissais beaucoup de tout (alors qu’avant c’était principalement sur la déréalisation). La fin de la deuxième semaine a été un gros calvaire et j’ai prit rdv avec une autre psychiatre (samedi) car je ne supportais plus mon état et était vraiment au plus mal. Je suis allé au rdv, elle m’a bcp + écouté, m’a posé pleins de questions contrairement à l’autre et surtout m’a parlé d’anxiété (elle ne voulait pas émettre un diagnostique directement). Elle m’a donc parlé de prendre un antidépresseur (si vous avez lu tout ce long texte vous devriez avoir deviné comment j’ai réagis au départ) qui pourraient être utile sur le plan de l’anxiété (paroxetine). Sur le moment je n’avais pas (autant) de questions que ça. Mais en sortant du rdv et sur le chemin de la pharmacie je me suis sentie obligé d’aller chervher sur internet l’avis des gens sur la paroxetine (grosse erreur je vous le déconseille mdr) et là grosses angoisses sur le médicaments, sur les effets secondaires et sur le fait que rien ne pourra me soigner blabla. J’arrive à la pharmacie angoissée comme jamais (boule au ventre, crispé, tristesse, mal être, pensées que je ne peux chasser, etc) et pose mes questions à la pharmacienne qui me rassure très gentillement. Je rentre chez moi en étant toujours anxieuse mais en étant déterminée à suivre le traitement. Je dormais avec mon copain ce soir là donc la soirée se passe bien (j’arrive limite à arrêter d’angoisser.. ok javais quand même prit un anxiolytique..) et puis le avant de me coucher je prend donc la moitié d’un paroxetine et un anxiolytique entier et je me couche (avec peu de mal à dormir). Et là le lendemain (1er jour sous AD) patatra.. énorme tristesse, je voulais juste rentrer chez moi et retrouver ma maman (qui m’aide bcp depuis que jai ces problèmes là). Je rentre donc a 9h (je me suis réveillée à 6h30 et impossible de me rendormir tellement j’étais triste/anxieuse) chez moi. Et cette matinée restera mémorable car j’étais tellemen MAL ouah, j’étais à la limite de me diagnostiquer une dépression (impossible de ressentir des sentiments positif, goût a rien, etc) . Bon en + de ça les effets secondaires étaient franchement pas top. Le 2ème jours ça allait mieux malgré que le matin/aprem je me sente toujours + mal que le début de soirée/soirée. -Humeur très changeante (« Je vans m’en sortir c’est rien je vais aller bcp mieux dans 2 semaines quand les AD feront effet ! » *une heure plus tard* « je vais jamais m’en sortir, je vais rester comme ça toute ma vie j’ai peur de ca, ci, cou »). -j’ai énormément parlé avec des personnes qui avait ou prenait des AD simplement pour me rassurer.. car j’étais tjrs angoissée à l’idée de devenir accro/que ca ne marche pas etc - bcp de mal à sortir du lit mais j’ai quand même fait la vaisselle,à manger, j’ai travailler un peu, je suis sortie dehors marcher,etc.. 3 eme jours était très similaires au deuxième avec moins d’effets secondaire peut être .. 4ème jours donc qui est aujourd’hui et c’est là où ça coince. C’est que j’ai de jours en jours de nouvelles angoisses qui apparaissent et là celle du jour (Bon je me la’ traine depuis un peu plus d’un jours mais ajrd c’est celle qui revient le +) est que j’ai peur d’être schizophrène à cause de mon réveil qui a sonné et qu’une fois bien réveillé etc et de l’avoir arrêté et bien je continuais d’entendre la mélodie (en moins forte et + lointaine évidemment) comme si je n’avais pas stopper le réveil.. J’ai réussi à me rendormir après ça malgré une grosses crise d’angoisse (boule au ventre, coeur qui s’emballe, toute crispée, diarrhée (Désolée pour les détails mdr.) Quand je me suis rereveillée je n’entendais plus la mélodie de mon réveil mais depuis je suis en stress permanent car j’ai peur de re entendre la mélodie Ce qui fait que j’ai limite l’impression de l’entendre. Qu’en pensez vous ? Pour vous suis-je schizophrène ou je souffre simplement d’angoisse généralisée ? Chapeau à tout ceux qui ont lu jusqu’à la fin!

Anxiété généralisée ? TOC ? Schizophrénie ? Besoin de vos réponses

Bonjour, J'ai souffert de troubles anxieux généralisés pendant à peu près un an. Un sentiment constant de menace, attaque de paniques dans les transports, etc. Vie paralysée. Je vous passe les détails de ce mode de vie que tant de personnes connaissent. Aujourd'hui je considère m'en être sortie, notamment et surtout grâce à une technique que je souhaite partager ici avec vous. J'ai en parallèle entrepris pas mal de choses qui, combinées entre elles, m'ont aidée (cf. ci-dessous). Mais c'est cette pratique très spécifique, ancrée dans un quotidien, qui m'a tirée d'affaire et fut, selon moi, décisive dans ma rémission. Pour résumer, quand ça n'allait pas (c'est à dire tout le temps ou presque), j'ai réalisé que je parvenais à retrouver un état "serein" grâce à un travail de "toux" au niveau de l'endroit où j'identifiais la peur dans mon ventre. Je pratique toujours cela par moments (même si j'en ai infiniment moins besoin). Comme tous les "paniqueurs" qui me comprendront, quand je sens un endroit noué dans mon ventre (voire ailleurs), ou un ressenti problématique, je peux le recevoir comme une menace et ne pas l'accepter (le véritable enjeu serait en fait de parvenir à accepter tout ce qui se passe en nous). Et là c'est la crise d'angoisse qui guette. Je tousse alors doucement "dedans", c'est à dire en contractant l'endroit concerné, (et le décontractant immédiatement : c'est le principe de la toux), tout en portant en même temps mon attention sur lui, avant d'avaler dans la foulée. Comme quand on tousse pour évacuer un chat dans la gorge : on finit par avaler. C'est comme si ça évacuait le "mauvais" ressenti par le haut. Je refais le truc à plusieurs reprises si besoin. (Parallèlement je tâche de maintenir une respiration ample et au ralenti - pratique de la cohérence cardiaque que beaucoup de sites expliquent très bien), et de garder mon attention sur des endroits du corps qui vont bien (sophrologie). Cela finit toujours par me faire revenir à un état plus serein. Personne ne m'avait conseillé cette technique - qui peut-être est déjà reconnue ? Malgré maintes lectures, je ne l'ai lue nulle part. Pourtant je considère que c'est ce qui m'a tirée d'affaire. Parce qu'une fois réalisé cela, que par une simple contraction abdominale combinée à un travail de l'attention -et de l"'avalement"😉- je SAVAIS que je pouvais échapper à la crise d'angoisse sans fin. Et le fait de savoir cela a tout changé. Grâce à cela je considère avoir échappé à un traitement AD qui me pendait au nez. Je me suis progressivement passée totalement de benzodiazépine. Voilà tout ce que j'ai fait en parallèle (tout cela m'a énormément aidée, et participé grandement à ma rémission) - Accepter l'anxiété, lui dérouler le tapis rouge. - Se confronter à ses peurs (progressivement, il y a de bons livres là dessus), la peur recule TOUJOURS. - Sophrologie. - Rééducation respiratoire (cohérence cardiaque : 5 secondes, 5 secondes). - Sport quotidien, travail sur la souplesse. - Entretien de la vie sociale (surtout pour les chômeurs). - Faire ce que j'aime en "pleine conscience" (avec attention) : manger, écouter de la musique, se promener dans la nature, écouter ses amis (les écouter vraiment). - Porter attention aux autres, pratiquer l'altruisme, faire des choses avec les autres (l'égoïsme et l'autocentrage rendent anxieux et malheureux) - Réduction de la consommation d'alcool. - Régime alimentaire équilibré, riche en fibres. - Probiotiques (dans l'alimentation et en supplément =&gt; levure de bière vivante par exemple). - Méditation (pleine conscience) dès que ça a été mieux (pratique délicate dans les périodes difficiles). - Séances de kiné (pour ceux qui en ont les moyens). - Cure thermale (sur prescritpion, remboursé par la sécu, effets bénéfiques prouvés) Je vous conseille non seulement de faire tout cela, mais aussi d'essayer cette "technique". Je me demande si je suis la seule sur qui ça serait efficace : n'hésitez pas à me faire des retours dans un sens ou dans l'autre. Pour finir, à tous ceux qui souffrent de cette chose : pensez à l'impermanence de toute chose 😉 rien de dure. Aucune souffrance ne dure.

TAG, anxiété généralisée : ce qui m'a tirée d'affaire

Bonjour, j'ai un problème et vraiment j'ai pas trouver la solution j'aime mon patron et lui aussi m'aime cette relation elle est depuis presque 2ans le problème il ne pense pas au mariage pour lui c'est pas obligatoire et il me demande de choisir entre lui et le travail et en même temps il me dis qu'il a besoin de moi dans la societe vraiment je ne sais plus quoi faire hier il ma dit que si je le choisis je dois quitter la societe et ca il le dérange parce qu'il compte sur moi je ne sais plus quoi faire si vous avez une solution pour m'aider vraiment je n'arrive plus a dormir. Merci.

j'aime mon patron

Bonjour à tous, Je me jette à l'eau aujourd'hui pour avoir vos témoignages ou avis sur le sujet: Je vis une histoire pas simple: mon amoureux est mon patron, il est marié, et on s'aime... Depuis plus de 2 ans, nous entretons une triple vie, celle au bureau, celle de tous les jours dans nos familles respectives, et notre vie intime. Au bureau, comme nous travaillons ensemble, il faut qu'on fasse trés attention: pas de regard, pas de geste... tjrs sur la défensive.. et bien sur, pas de favoritisme... et malgré tout, malgré toutes les précautions, les ragots qui font parfois mal et auquels il ne faut surtout pas répondre ... Dans la vie de tous les jours, je ne peux en parler à personne, peur du regard des autres, d'etre cataloguée de celles qui sont avec leurs supérieurs pour la promotion canapé ! et ma famille ne comprendrait pas que j'ai quitté mon mari pour mon patron, plus agé que moi, en plus !!! quels regards auraient ma fille de 18 ans !!! . Idem pour lui. Heureusement, il y a notre intimité, et là, c'est le nirvana ! J'ai enfin un homme qui me fait vivre, qui me donne envie d'être une femme. Jamais je n'ai autant aimé faire l'amour, je suis quelqu'un d'autre dans ces bras ! Je me suis découverte. Bien sur les soirées et we sont longs, mais je le vois dans la journée, et souvent le soir après le boulot (très très souvent !) et de temps en temps, nous arrivons à passer la nuit ensemble grace à un déplacement professionnel. J'aime cet homme, nous partageons de superbes moments ensemble, nous partageons beaucoup de choses, nous avons les mêmes gouts, les mêmes envies, nous nous complétons beaucoup, et c'est tout celà qui nous a rapproché et qui nous a permis de franchir tous les interdits. Il dit qu'il m'aime aussi et je le crois, car il fait beaucoup d'effort pour être disponible, il arrive à trouver pleins d'excuses et de motifs pour se libérer et pour passer avec moi un maximum de son temps. Mais cette situation est très difficile à vivre, moralement et psychologiquement, et le regard des autres me fait du mal. Aujourd'hui j'aimerai ne plus avoir à cacher notre relation, dire à tous que nous nous aimons et vivre enfin, sans avoir à nous cacher de tous. Lui n'est pas prêt pour le moment, il a peur d'être discrédité au boulot, et peur de faire du mal à sa famille. Moi je culpabilise aussi pour sa femme et ses enfants. - Que dois je faire ??? - est ce que quelqu'un vit ou à vécu la même situation. Merci d'avance pour vos témoignages.

Anxiété généralisée : En parler à mon patron ?