Comment choisir son psy ?
$đ SALUT
J'ai toujours pensé aller voir un psy, d'ailleurs mon docteur me l'avait conseillé à l'époque, mais finalement je n'ai jamais osé franchir le pas, en me disant que je peux y arriver sans voir qqn, comme si c'était une faiblesse... car d'autre part je ne sais pas chercher de l'aide, comme si je devais réussir à traverser la vie, toute seule...
Mais à présent je regrette car il n'y a rien d'honteux, d'ailleurs c'est mieux de parler de ses problÚmes à une personne du métier plutÎt que de trop se confier, de se faire trahir, ou parfois faire fuir les gens avec une charge qu'ils n'asument pas, qu'ils ne doivent pas assumer ou encore trop dépenser chez le coiffeur...
Enfin Bref! J'ai envi de me reconstruire, apprendre Ă m'estimer, construire la confiance en soi, une personnalitĂ© stable, de lĂącher le poid du passĂ© qui me guette, les blessures de l'Ăąme, et arrĂȘter de fonctionner par dĂ©ni... car j'ai envi de vivre une vie, partager mon bonheur, la joie qui est engloutie en moi... j'en ai marre de rĂ©pĂ©ter des schĂ©mas!
Alors du coup : comment choisir son psy ? Quelle genre de thérapie envisager ? prise en charge par assurance ? Autant dire que j'y connais rien, et que j'essais de franchir le cap du passif à l'actif à ce sujet...
$âșïž $âșïž $âșïž
J'ai toujours pensé aller voir un psy, d'ailleurs mon docteur me l'avait conseillé à l'époque, mais finalement je n'ai jamais osé franchir le pas, en me disant que je peux y arriver sans voir qqn, comme si c'était une faiblesse... car d'autre part je ne sais pas chercher de l'aide, comme si je devais réussir à traverser la vie, toute seule...
Mais à présent je regrette car il n'y a rien d'honteux, d'ailleurs c'est mieux de parler de ses problÚmes à une personne du métier plutÎt que de trop se confier, de se faire trahir, ou parfois faire fuir les gens avec une charge qu'ils n'asument pas, qu'ils ne doivent pas assumer ou encore trop dépenser chez le coiffeur...
Enfin Bref! J'ai envi de me reconstruire, apprendre Ă m'estimer, construire la confiance en soi, une personnalitĂ© stable, de lĂącher le poid du passĂ© qui me guette, les blessures de l'Ăąme, et arrĂȘter de fonctionner par dĂ©ni... car j'ai envi de vivre une vie, partager mon bonheur, la joie qui est engloutie en moi... j'en ai marre de rĂ©pĂ©ter des schĂ©mas!
Alors du coup : comment choisir son psy ? Quelle genre de thérapie envisager ? prise en charge par assurance ? Autant dire que j'y connais rien, et que j'essais de franchir le cap du passif à l'actif à ce sujet...
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