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<p>On va voir c’est quoi qu’est-ce que ça donne</p>

On va voir c’est quoi qu’est-ce que ça donne

Et si je fais un sujet?

Dernière mise à jour le 18 juillet 2025

Donnée personnelle&nbsp;: toute information se rapportant à une personne physique identifiée ou identifiable (ci-après dénommée «personne concernée») ; est réputée être une «personne physique identifiable» une personne physique qui peut être identifiée, directement ou indirectement, notamment par référence à un identifiant, tel qu’un nom, un numéro d’identification, des données de localisation, un identifiant en ligne, ou à un ou plusieurs éléments spécifiques propres à son identité physique, physiologique, génétique, psychique, économique, culturelle ou sociale.

Traitement&nbsp;:Toute opération ou tout ensemble d’opérations effectuées ou non à l’aide de procédés automatisés et appliquées à des données ou des ensembles de données à caractère personnel, telles que la collecte, l’enregistrement, l’organisation, la structuration, la conservation, l’adaptation ou la modification, l’extraction, la consultation, l’utilisation, la communication par transmission, la diffusion ou toute autre forme de mise à disposition, le rapprochement ou l’interconnexion, la limitation, l’effacement ou la destruction.

Fichier&nbsp;: Tout ensemble structuré de données à caractère personnel accessibles selon des critères déterminés, que cet ensemble soit centralisé, décentralisé ou réparti de manière fonctionnelle ou géographique.

Responsable de traitement&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou un autre organisme qui, seul ou conjointement avec d’autres, détermine les finalités et les moyens du traitement.

Sous-traitant&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou un autre organisme qui traite des données à caractère personnel pour le compte du responsable du traitement.

Destinataire&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou tout autre organisme qui reçoit communication de données à caractère personnel, qu’il s’agisse ou non d’un tiers.

SEMIOLOGIC a nommé un Data Protection Officer qui tient un registre de traitement des données, et que l’Editeur a la possibilité de contacter via&nbsp;<a href="mailto:dpo@semiologic.fr">dpo@semiologic.fr</a>&nbsp;en cas de questions par rapport à cette politique de confidentialité ou par rapport à l’utilisation générale des Données.

ARTICLE 1. TRAITEMENT DES DONNEES COLLECTEES PAR SEMIOLOGIC

Le responsable de traitement est SEMIOLOGIC, 67 cours Mirabeau – 13100 Aix en Provence représentée par M. David DJIAN.

Conformément à son obligation de sécurité, SEMIOLOGIC s’engage à assurer la confidentialité des données personnelles. SEMIOLOGIC met en œuvre les moyens techniques afin d’assurer cette sécurité et d’éviter toute destruction, tout détournement, tout vol ou toute consultation par un tiers des données personnelles.

L’Editeur est informé que SEMIOLOGIC, en tant que responsable de traitement, met en œuvre des traitements de données personnelles concernant les interlocuteurs, personnes physiques au sein de l’Editeur.

L’Editeur est informé, sur tout formulaire de collecte de données à caractère personnel, du caractère obligatoire ou facultatif des réponses par la présence d’un astérisque (*). A défaut de renseignement des informations ayant un caractère obligatoire, la demande ne pourra pas être traitée.

Les données collectées sont : adresse e-mail, image avatar, coordonnées de contact, adresses IP, identifiant, pseudo, informations de connexion, données transactionnelles liées aux moyens de paiement, ainsi que toute autre donnée saisies par le contrôleur dans la plate-forme du processeur ou collectée automatiquement via des outils techniques tels que les cookies.

Afin d’assurer le paiement de nos prestations, les données bancaires relatives au moyen de paiement utilisé par l’Editeur sont collectées. La base légale du traitement est le contrat.

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Les données personnelles sont hébergées en France.

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Les personnes physiques qui sont des interlocuteurs ou utilisateurs au sein de l’Editeur dont les données personnelles sont traitées par SEMIOLOGIC disposent d’un droit d’accès aux données les concernant, du droit de voir leurs données rectifiées, complétées, mises à jour, verrouillées ou effacées, sur demande et dans le respect des conditions légales.

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Vous avez le droit de demander la suppression de vos données personnelles sur demande ou le faire vous-même dans l’admin GraphComment, les données personnelles des utilisateurs seront supprimées conformément aux exigences légales applicables. Cette politique s’applique à tous les utilisateurs de notre application, quelle que soit leur localisation. Pour ce faire, vous pouvez :

Supprimer vos données personnellesEn vous connectant avec votre compte GraphComment au tableau de bord en suivant ce&nbsp;<a href="https://graphcomment.com/admin/#/account" target="_blank">lien</a>&nbsp;puis en cliquant sur le lien "Supprimer définitivement ce profil".Nous contacter

SEMIOLOGIC adressera une réponse dans un délai d’UN (1) mois à compter de la date de réception de la demande. Ce délai pourra être prolongé de DEUX (2) mois compte tenu de la complexité et du nombre de demandes. SEMIOLOGIC en informera la personne concernée dans le délai d’UN (1) mois suivant la réception de la demande.

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En cas de procédure judiciaire, les données personnelles concernant seront conservées afin de permettre à SEMIOLOGIC d’assurer sa défense ou de lui permettre d’établir des faits si SEMIOLOGIC est en demande.

ARTICLE 2. TRAITEMENT DES DONNEES PERSONNELLES PAR SEMIOLOGIC EN QUALITE DE SOUS-TRAITANT

2.1.&nbsp;Qualité de sous-traitant de SEMIOLOGIC

Dans le cadre de ces conditions générales de vente, SEMIOLOGIC, le sous-traitant (défini comme sous-traitant du traitement des données au sens de la législation/règlementation visée ci-dessous), effectue, pour le compte de l’éditeur (défini comme responsable de traitement au sens de la législation/règlement visée ci-dessous), les opérations de traitement de données personnelles définies ci-après.

Conformément à l’article 35 de la loi n° 78-17 du 6 janvier 1978 dite loi « Informatique et Libertés », SEMIOLOGIC est un sous-traitant de l’Editeur et ne peut intervenir sur les données que sur instructions de l’Editeur, responsable du traitement.

Au sens de cette Annexe, l’Editeur est le « Responsable de traitement » et SEMIOLOGIC est le « sous-traitant ».

2.2. Description du traitement faisant l’objet de la sous-traitance

SEMIOLOGIC est autorisée à traiter les données personnelles de l’Editeur et des Utilisateurs dans le cadre du présent contrat.

Adresses e-mail, noms d’utilisateur, image d’avatar, titres de société et autres données spécifiques saisies par le contrôleur dans la plate-forme du processeur

Les abonnés à la solution de discussion, les clients et clients, ainsi que le personnel et les partenaires commerciaux du contrôleur

étendue, type et finalité de la collecte, du traitement ou de l’utilisation des données

Contrat de service pour la solution système de discussion et les services associés tels que :

2.3. Obligations du sous-traitant (SEMIOLOGIC)

L’Éditeur est informé que SEMIOLOGIC fait appel à des sous-traitants pour proposer ses services GraphComment et GraphDebate.

La liste des sous-traitants actuellement engagés, les finalités de leur intervention, leur localisation ainsi que leur statut d’activation par défaut sont détaillés dans l’Annexe 1 – Description des traitements et sous-traitants.

SEMIOLOGIC pourra faire appel à d’autres sous-traitants pour mener des activités de traitement spécifiques. Dans ce cas, SEMIOLOGIC en informera préalablement et par écrit l’Éditeur de tout changement envisagé, conformément à l’article 28 du Règlement général sur la protection des données (RGPD).

Tout nouveau sous-traitant sera tenu de respecter les obligations de la présente annexe. SEMIOLOGIC demeurera responsable vis-à-vis de l’Éditeur de toute violation de ces obligations par un sous-traitant ultérieur.

SEMIOLOGIC assistera l’Editeur dans la mesure de ce qui est matériellement possible, à s’acquitter de son obligation de donner suite à toute demande reçue de la part des personnes concernées d’exercer leurs droits ou de l’autorité de contrôle compétente, dans un délai raisonnable. Il est précisé qu’il appartient à l’Editeur de fournir l’information aux personnes concernées par les opérations de traitement au moment de la collecte des données.

L’Editeur devra indiquer dans le cadre de sa politique de confidentialité l’ensemble des informations prévues par l’article 13 du RGPD.

Dans l’hypothèse où SEMIOLOGIC recevrait une demande d’exercice des droits, SEMIOLOGIC s’engage à communiquer cette demande au Client dans un délai maximum de 48h.

SEMIOLOGIC assistera l’Editeur pour garantir le respect de :

2.3.4. Notification des violations de données personnelles (faille de sécurité)

SEMIOLOGIC notifie à l’Editeur toute violation de données personnelles dans un délai maximum de 72 heures après en avoir pris connaissance et par le moyen suivant : courrier électronique.

Cette notification est accompagnée de toute documentation utile afin de permettre à l’Editeur, si nécessaire, de notifier cette violation à la CNIL.

2.3.5. Mesures de sécurité mise en œuvre par SEMIOLOGIC

SEMIOLOGIC met en œuvre les mesures suivantes :

- La mise à jour et l’application des patchs de sécurité sur les environnements du système d’information,- La sauvegarde des données de production et la protection des sauvegardes en disponibilité, intégrité et confidentialité.

Les actions sont réalisées par une personne qui possède des compétences en SSI.Les actions sont suivies par une personne qui possède des compétences en SSI.Les actions de sécurité sont suivies dans le temps.

Des actions de sécurité de base sont réalisées telles que :

Au terme de la prestation, SEMIOLOGIC s’engage à anonymiser les données personnelles sans délai à la fin du contrat sauf dispositions légales imposant à SEMIOLOGIC de conserver les données.

2.3.7. Tenue d’un registre d’activités

SEMIOLOGIC dispose d’un registre d’activités à jour concernant son activité de sous-traitance.

2.3.8. Obligations du responsable de traitement (l’Editeur)

A la demande de l’éditeur, SEMIOLOGIC fournira l’ensemble des documents, données et informations concernant les traitements faisant l’objet de la sous-traitance et sa conformité à la législation sur les données personnelles.

ANNEXE 1 – DESCRIPTION DES TRAITEMENTS EFFECTUÉS PAR GRAPHCOMMENT

Conformément à l’article 28 du Règlement (UE) 2016/679 (RGPD), la présente annexe détaille les types de données personnelles traitées par GraphComment pour le compte de ses clients, les finalités associées, les durées de conservation, et les sous-traitants impliqués. Cette description s’applique à l’utilisation standard du service SaaS, hors contractualisation spécifique.

Le Client, en tant que responsable de traitement, est seul responsable :

GraphComment fait appel aux sous-traitants suivants dans la limite des finalités décrites :

Sous-traitantRôle / FinalitéLocalisation des donnéesActivation par défautIguane ServicesHébergement principal de l’applicationParis (France)✓&nbsp;OuiBrevoEnvoi des emails transactionnelsParis (France)✓&nbsp;OuiStripe*Traitement des paiements pour les plans payantsSan Francisco (USA)✗&nbsp;Non<i>(si gratuit ou plan Enterprise)</i>Mistral AIModération assistée par IA (analyse de texte)France (UE)✗&nbsp;Non<i>(optionnel)</i>

Le service de paiement en ligne fourni par Stripe est utilisé exclusivement pour les Clients (éditeurs de sites) qui souscrivent à une formule payante de type SaaS via la plateforme de <b>SEMIOLOGIC</b>. Aucun paiement n’est proposé ni collecté auprès des utilisateurs finaux (visiteurs ou commentateurs) des sites équipés de la solution. Stripe n’est en aucun cas activé pour ces utilisateurs.

Sujet super long

ça va marcher ou pas?

test pour tester

nouveau test

test h

<p>Bonjour à tous et à toutes.</p>
<p>Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.</p>
<p>On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.</p>
<p>On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc) Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre. Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie... Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.</p>

Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.

On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.

On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc) Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre. Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie... Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.

Je pond un pavé

<a class="gc-link" target="_blank" rel="nofollow" href="https://demo.graphcomment.com/">
    <br />
    
      L’avenir des débats sur Internet et les Trolls - Blog officiel Graphcomment<br />
      <p>En argot Internet, un troll est un message (par exemple sur un forum) dont le caractère est susceptible de provoquer des polémiques, ou auquel on ne veut pas répondre et qu’on tente de discréditer en le nommant ainsi. Le mot … L’avenir des débats sur Internet et les Trolls Read More »</p>
      <p>https://demo.graphcomment.com/</p>
    <br />
  </a>
<br />

testons ça

<a class="gc-link" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.20minutes.fr/high-tech/sciences/4173806-20250918-quoi-ia-censee-predire-probabilite-maladies">
    <br />
    
      C’est quoi cette IA censée prédire la probabilité qu’une maladie te touche ?<br />
      <p>Sera-t-on capable, demain, de savoir quelles maladies va toucher tel individu ? Des scientifiques ont mis au point un modèle d’intelligence artificielle qui en prend le chemin</p>
      <p>https://www.20minutes.fr/high-tech/sciences/4173806-20250918-quoi-ia-censee-predire-probabilite-maladies</p>
    <br />
  </a>
<br />

testtest

<h2>Riposte et démocratie : jusqu’où aller sans miner la confiance ?</h2>
<h2>Contexte</h2>
<p>Le débat du 25 <a href="http://javascript:alert(1)" class="gc-link" rel="nofollow" target="_blank">septembre</a> a <a class="gc-link" rel="nofollow" target="_blank">montré</a> que la lutte contre la désinformation ne peut pas se limiter à la détection. Plusieurs intervenants ont souligné la montée en puissance d’une riposte informationnelle, portée notamment par le Quai d’Orsay et appuyée ponctuellement par Viginum. Cette riposte consiste à dévoiler, dénoncer et parfois contrer activement les campagnes hostiles.</p>
<p>Mais dans une démocratie, la question des limites se pose immédiatement : jusqu’où aller sans transformer l’État en acteur de propagande ou en arbitre de la vérité ?</p>
<h2>Deux approches en tension</h2>
<ol><li>Approche défensive : se cantonner à la détection, à la transparence et à la dénonciation publique, en laissant le jugement final aux citoyens.</li><li>Approche offensive : développer des contre-récits, influencer à l’international, utiliser les mêmes armes que les adversaires pour protéger nos intérêts.</li></ol>
<h2>Les risques</h2>
<ul><li>Défiance citoyenne : une riposte trop agressive peut être perçue comme de la manipulation d’État.</li><li>Érosion démocratique : brouiller la frontière entre information et communication stratégique peut affaiblir la légitimité des institutions.</li><li>Asymétrie stratégique : à l’inverse, ne rien faire expose à un déséquilibre durable face à des adversaires qui, eux, n’ont pas ces scrupules.</li></ul>
<h2>Pourquoi en débattre ?</h2>
<p>C’est un dilemme central : protéger la démocratie exige parfois de recourir à des moyens qui peuvent sembler en contradiction avec ses principes. Où placer la ligne rouge ? Quelle transparence exiger ? Quel rôle attribuer à l’État par rapport aux médias et à la société civile ?</p>
<h2>Question ouverte</h2>
<p>Jusqu’où peut-on aller dans la riposte informationnelle sans miner la démocratie elle-même ?</p>
<p>CEci est un lien </p>
<p>https://www.20minutes.fr/high-tech/sciences/4173806-20250918-quoi-ia-censee-predire-probabilite-maladies</p>

Riposte et démocratie : jusqu’où aller sans miner la confiance ?

Le débat du 25 <a href="http://javascript:alert(1)">septembre</a> a <a href="javascript:alert(1)">montré</a> que la lutte contre la désinformation ne peut pas se limiter à la détection. Plusieurs intervenants ont souligné la montée en puissance d’une&nbsp;riposte informationnelle, portée notamment par le Quai d’Orsay et appuyée ponctuellement par Viginum. Cette riposte consiste à dévoiler, dénoncer et parfois contrer activement les campagnes hostiles.

Mais dans une démocratie, la question des limites se pose immédiatement : jusqu’où aller sans transformer l’État en acteur de propagande ou en arbitre de la vérité ?

C’est un dilemme central : protéger la démocratie exige parfois de recourir à des moyens qui peuvent sembler en contradiction avec ses principes. Où placer la ligne rouge ? Quelle transparence exiger ? Quel rôle attribuer à l’État par rapport aux médias et à la société civile ?

Jusqu’où peut-on aller dans la riposte informationnelle sans miner la démocratie elle-même ?

https://www.20minutes.fr/high-tech/sciences/4173806-20250918-quoi-ia-censee-predire-probabilite-maladies

test XSS

Last Topics

Je voulais savoir : si on a confiance en soi on peut quand même faire de la méditation?<br /> il parait que ca développe les pensées positives ?<br /> Merci

Confiance en soi ?

Bonjour. Je fait appel avous car je le me demande comment sortir de cette phase infernale de l'endettement n'ayant que 24 ans je souhaite sortir de cette phase d'endettement de 20k suite à de nombreuse erreurs de jeunesse et aujourd'hui je m'en sort pas s'il vous plaît aidez moi à trouver une solution avant que la déprime et l'envie de quitter ce monde me gagne

Confiance en soi

Je travail pour un boss qui me met bcp de pression,c mon premier emploi g connu bcp de difficultés,hier ils ont appelé tout le personnel pour un breefing,moi je suis de nature timide,quand g rentré ds la salle je me suis surprise par le nombres de personnes tout le monde me regardais car je suis nouvelle,je connais presque personne,je me suis replié sur moi meme et je sentai que je fait une crise danguoisse car de temps en temps jen fait,je dit a moi meme non pas mnt mais c plus fort que moi je commence a faire des grimaces et des gestes anormales tout le monde riait de moi,mon boss m'a dit tu peut y aller jai aller ds une piece pour pleurer,je ne sais pas quese qui est arrivé?suis-je folle?je ne sais pas ce qui cé passé mnt tt le monde dit que je suis folle et je c que mon boss va me viré prochainement,je veux savoir c koi cette maladie mentale que jai car ca me gache la vie..

Salut internet !<br /><br /> Une question mes venu à l'esprit et je souhaitais la partager afin de peut-être y trouver une réponse.<br /><br /> Ma question est : Si un jeune, disons 16-25 ans, change de style de vie, de style vestimentaire, de style de fréquentation enfin d'a peu près tout et ce plusieurs fois par an, cela peut-il être considéré comme un manque de confiance en soi ?<br /><br /> Avec le peu de référence que j'ai en psychologie j'aurais tendance à dire que oui, parce-que quelqu'un qui cherche c'est quelqu'un qui ne connaît pas (d'où la recherche), et je trouve que cette "règle" s'applique facilement à beaucoup de situation.<br /><br /> Qu'en pensez-vous ?<br /><br /> Des bisous !

Confiance en soi ??

Bonjour,<br /><br /> Je m'exprime ici car j'ai plusieurs choses dont je voudrais parler. Ce sujet va être long, et je risque de ne pas paraître heureuse..<br /><br /> Tout d'abord je suis au lycée, et j'ai presque 16 ans. J'ai très peu confiance en moi. J'ai peur du regard des autres. J'ai des amis mais je crois que je ne m'ouvre pas totalement à eux. J'ai des amies filles avec qui par contre je m'entend très bien. Et je suis complètement ouverte à ma meilleure amie ( je la connais depuis 15ans). Mon meilleur amie par contre, je le connais depuis 5 ans, et on a jamais été très proches. Sauf que cette distance se fait beaucoup ressentir cette année. Il a une autre meilleure amie, et je ne suis pas du tout jalouse bien qu'il soit très complice avec elle. Je voudrais juste être proche avec lui. Je ne pense même pas dire qu'on soit meilleurs amis, on ne se dit presque rien...Mais je n'arriverais jamais à lui dire que d'être meilleurs amis avec lui me fait plus souffrir qu'autre chose car je tiens trop à lui. Je me dis aussi que ces histoires de "meilleurs amis", c'est gamin et qu'il faut que je grandisse. J'aurais juste besoin qu'il soit plus là pour moi.<br /> Autre problème, j'ai peur du regard des autres. Je sais que je me suis fait critiqué car en début d'année j'ai craqué sur un garçon et tout le monde l'a su. J'ai tellement eu honte que ça m'a fait l'oublier. Un ami avait dit devant celui pour qui je craquais "Mais on sait que tu craques pour lui", ou quelque chose comme ça. Je suis devenu rouge comme une tomate, super discret 😤 . Bref ce genre d'humiliations est horrible. Je sais aussi que les gens croient que mes parents sont  des toxicos, parce qu'ils fument...pas que de la cigarette. Ce qui me gêne vraiment! Je rêverais qu'ils arrêtent, pour au moins m'épargner ces critiques sur moi.<br /> Je suis un coeur d'artichaud, je suis vite attirée (par contre je ne tombe pas amoureuse facilement). Et je crois que je me suis tellement humiliée en craquant pour un garçon pour qui ça n'était pas réciproque que je m'endurcis et me referme. En ce moment je me suis rapprochée d'un garçon, celui qui avait dit devant tout le monde pour qui je craquais (voir plus haut). Je le connais depuis longtemps. Je ne sais pas si je lui plait ou pas, mais il y a des signes que je ne sais pas comment interpréter. J'ai peur qu'il se moque complètement de moi. Par exemple en soirée, il me tenait par la taille, des gestes comme ça. Son ex croyait même qu'il voulait me choper. Il me taquine et tout. Mais je pense que ce n'est rien, et je ne me fais pas de faux espoirs 🙅 . J'attend de voir comment les choses évoluent. Mais j'ai pas envie d'apprendre qu'il se moque complètement de moi.<br /> Bon voilà, vous devez vous dire que je ne fais que de me plaindre de moi et que je m’apitoie sur mon sort x). Mais j'ai quand même une belle vie ^^. C'est juste que j'avais besoin de dire ces choses, parce que je n'arrive pas à en parler et au bout d'un moment faut que ça sorte. Je voudrais quelques conseils, ou même vos avis!<br /> Merci d'avoir pris le temps de lire ce texte 🙂 !

Bonjour!<br /><br /> J'ai posté un sujet sur la confiance en l'autre dans le forum couple. Mais je viens ici aussi parce l'estime de soi est en relation avec la jalousie.<br /><br /> Etant en couple je perd toute confiance en moi. Je me compare en permanence aux autres, j'aimerais atteindre une "perfection" qui est impossible.<br /><br /> Comment avoir confiance en sois, être sure de sois? D'autres personnes dans mon cas?

Confiance en soi!

Bonjour, je viens de m'inscrire sur le site, il n'y a que 5-10 min.<br /> Je voulais voir comment gérer mon manque de confiance...<br /> Je suis en médecine, j'ai doublé ma première année et je me sens mal... la première fois que je suis arrivée a mon université il y a tellement de gens qui m'ont dit "tu vas rater" que j'ai commencé a sombrer... J'ai commencé a me dire de toute facon tu vas rater alors pourquoi tu continue ... et finalement j'ai laissé tomber... Alors qu'en arrivant j'etais vraiment motiver... et en 1 mois alors qu'on etait qu'au debut d'année, j'avais psychologiquement abandonné... J'ai fini par échouer... Jusqu’à etre a l'université je n'avais jamais eu de problème de confiance... De plus, Je kot a l'unif donc je ne sais pas si ca peut jouer sur mon moral... Je veux vraiment etre medecin, je me suis dit en recommençant je serai motiver parce que j'ai quand meme une petite longueur d'avance sur les nouveaux mais je remarque que j'ai tjs mon manque de confiance j'arrive pas a me dire que je peux le faire...<br /><br /> j'ai vraiment besoin de vos conseils...<br /><br /> Merci a tous ce qui vont réagir a mon message.<br /><br /> Au revoir.

Voilà je vous explique je nai pas bcp confiance en moi, je ne lai jamais eu. je me suis toujours laissé faire en amour et je tombais sur des idiots, des lâches. je suis meme restée 10 ans avec un qui m a detruite psychologiquement car il était alcoolo. moi je ne pensais qua lui, sa guérison même si on était plus ensemble, je le poussais a faire des cures de desintox. je me suis oublié pour lui, jusqu' a il y a 2 ans ou je ne voulais pas le voir, il allait tres mal, 2 jours apres il s est suicidé. je m en suis voulu, mais après je me suis dit que ses problèmes remontaient il y a lgt avant de me connaitre et j ai été soulagé d un poids. je me suis dit que je ne voulais plus ce genre d homme. ensuite j'ai rencontre mon ex celui avec qui je voudrais reprendre. lui c est tout le contraire, il est calme, doux, attentionnè, posé, il a un boulot , une maison . ca a duré 4 mois, il m a quitté car il trouvait que je ne lui prouvait pas assez que je l aimais surtout au niveau sexuel ou j étais bloquée. j ai toujours eu des complexes par rapport a mon corps , quand j étais petite on s est souvent moqué de moi. je suis enfant unique, j ai été trop protégé dans mon enfance, je savais pas me defendre. je savais pas dire non. mon ex m a fait me remettre en question, c'était bien de se sentir aimer pour soi. son honnêteté m a fait reflechir sur moi. depuis notre rupture j'ai fait un relooking, je vais voir un psy, bientôt une sexologue. mais je sens que c est pas encore ça. comment faire pour avoir confiance en soi? Que me conseillez vous comme activité, loisir

confiance en soi

Bonjour a tous!<br /><br /> Je vous écrit pour vous faire partager mon besoin de parler, mon pb de confiance en moi. Je m'excuse par avance si ce message est un peu long.<br /> Mon pb remonte a l'enfance. Non pas que j'ai eu une enfance malheureuse (pas de viol ou traumatisme particulier, famille aisée et aimante) mais ca remonte a si loin. L'archetype même de la fille qui a peu d'amis et qui vis renfermée sur elle même. A 7 ans, j'avais déjà pitié de moi.<br /> Victime de railleries au college, je commence a penser au suicide a 13 ans. Je suis determinée et je sais comment mais je prends la décision de ne pas le faire, trop jeune pour prendre une décision aussi irréversible. J'arrive au lycée, je me fais pleins d'amis biens. Mais rebellotte a 16 ans, je suis mal dans ma peau, je repense au suicide. Mais ayant déjà eu ces idées noires, j'ai rien voulu tenter, j'ai attendu et j'ai à nouveau survécu. Donc pareil, "tu fais rien, tu attends, tu verras, c'est une mauvaise passe comme la dernière fois, ça ira mieux". Effectivement, ça s'est arrangé.<br /> Rebellote a 20 ans. Cette fois, je n'ai pas eu envie de mourir mais je me suis scarifiée les bras. J'étais en transe, a coup de rasoir, je ne sentais pas la douleur, j'aimais voir le sang jaillir de mes bras. Pour me réveiller le lendemain avec des douleurs atroces en me demandant ce qui m'avait pris et comment j'allais réussir a justifier ça auprès de mes proches.<br /> J'ai repris sur moi, je me suis faite une longue séance d'autopsychanalyse a nouveau et je me suis sortie de mes démons a nouveau seule et tout allait mieux jusqu'a recemment.<br /> Aujourd'hui, je ne pense plus au suicide, je ne me scarifie plus car j'ai un nouveau remède. L'alcool.<br /> Je bois tous les soirs. Parfois 2 verres, parfois plus. Parfois beaucoup plus.<br /> Je suis partie tres loin avant de me rendre compte que je depassais les limites, j'ai décidé de freiner ce que j'avais plutot bien reussi a faire sans symptomes de manque hormis l'angoisse de ne pas y arriver le premier jour. Je replonge suite a une periode de stress et je decide d'en parler sur internet pour me redonner de la motivation et peut etre choper des astuces en plus. Là on me dit que je suis malade alcoolique et que c'est alcool zero à vie ou la mort. Je suis desamparée. Je me suis ensuite créée des symptômes de manques que j'avais jamais eu avant de partager mon pb.<br /> Je voulais juste diminuer ma conso et d'un coup je me dis, ils ont raison, j'y arriverai jamais. Et je baisse les bras sans essayer.<br /> Au jour d'aujourd'hui, je suis mal car mon manque de confiance en moi m'empeche de:<br /> - prendre des décisions. Je suis incapable de choisir quoi que ce soit.<br /> - d'Aller facilement vers les autres. Peur d'etre jugée.<br /> - Me freine dans mon travail. Car j'ai peur de me tromper en prenant des initiatives.<br /><br /> Ca me bouffe. Je suis constament angoissée pour des conneries. Et dès que je bois tout ça disparais. Je vais facilement vers les gens en soirée, car je me fiche de ce qu'ils vont penser. Je ne suis pas transie en face de quelqu'un qui me plait, je lui parle facilement. Les decisions a prendre me paraissent claires et j'ouvre plus facilement les yeux sur ce qui me freine. (Tu hésite parce que tu as peur de ça mais tu sais que c'est ça que tu dois choisir).<br /> Je bois pour faire taire ce gendarme qui m'empeche d'avancer. je m'en suis pris plein la gueule sur les forums d'alcoolisme. Je leur en veut pas. Mais mon pb c'est que l'alcool rend au contraire ma vie meilleure. Depuis que j'ai commencé a boire (1 an ou 2 et que le soir), j'ai toujours su gerer ma conso de façon a toujours gerer mes faits et gestes. J'ai jamais rien fait ou dit que j'ai regretté le lendemain a cause de l'alcool. Au contraire. Je suis la fille que je reve d'etre, qui a confiance en elle, qui se fou de l'opinion des autres et qui dit ce qu'elle pense et ce qu'elle veut sans se prendre la tete. Personne ne s'est jamais appercu de ce pb autour de moi donc quand je dis que je parle facilement aux gens, c'est pas du a "l'illusion de l'alcool mais la réalité est tout autre". Je suis enfin débarrassée de mes angoisses inutiles.<br /> Je ne veux pas devenir alcoolique. Je le suis peut etre dejà. Je suis terrifiée. J'ai envie d'arreter de boire mais j'ai peur de reaffronter mes angoisses et me retrouver a nouveau renfermée sur moi même. la méthode "t'inquiete pas, quand tu sera grande ca ira mieux" marche beaucoup mieux a 13 ans qu'a 28 ans.<br /> Je sais que je devrais aller voir un psy. Mais j'ai peur d'etre diagnostiquée alcoolique zero alcool a vie. Car ca fera a nouveau de moi une marginale... Que ca m'empeche d'avoir mon permis si on m'oblige a faire une prise de sang... (J'ai JAMAIS bu avant de prendre le volant, soyons clairs).<br /> Je bois max une bouteille de vin par jour et c'est loin d'etre frequent mais je me frappe souvent des reveils difficiles car je mange peu le soir et je fume du coup beaucoup. Je ne cache pas de bouteilles chez moi et la personne avec qui je vis ne se doute pas de mon pb (c'est pourtant elle qui achète les bouteilles. elle boit aussi tous les jours mais "modérément" 😉 .<br /> J'ai envie de reprendre ma vie en main mais je ne sais plus comment. Je me suis dite a 16 ans; le jour ou tu seras adulte, si tes démons réapparaissent, tu risques de vraiment passer à l'acte et ce sera grave...<br /> Je ne sais plus quoi faire...

suite a une rupture difficile il y a 5 mois après une relation de 9ans je n'arrive pas a prendre confiance en moi. Je me trouve moche et j'ai l'impression que plus personne ne veux de moi. C'est un sentiment assez bizarre mais de ne plus être aimer, on a l'impression de ne plus plaire. J'essaye de me trouver des occupations pour tous le temps être occupé mais il y a des moments ou cela devient pesant. Comment retrouver cette confiance en moi et cette estime de moi même ?