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<p>On va voir c’est quoi qu’est-ce que ça donne</p>

On va voir c’est quoi qu’est-ce que ça donne

Et si je fais un sujet?

Dernière mise à jour le 18 juillet 2025

Donnée personnelle&nbsp;: toute information se rapportant à une personne physique identifiée ou identifiable (ci-après dénommée «personne concernée») ; est réputée être une «personne physique identifiable» une personne physique qui peut être identifiée, directement ou indirectement, notamment par référence à un identifiant, tel qu’un nom, un numéro d’identification, des données de localisation, un identifiant en ligne, ou à un ou plusieurs éléments spécifiques propres à son identité physique, physiologique, génétique, psychique, économique, culturelle ou sociale.

Traitement&nbsp;:Toute opération ou tout ensemble d’opérations effectuées ou non à l’aide de procédés automatisés et appliquées à des données ou des ensembles de données à caractère personnel, telles que la collecte, l’enregistrement, l’organisation, la structuration, la conservation, l’adaptation ou la modification, l’extraction, la consultation, l’utilisation, la communication par transmission, la diffusion ou toute autre forme de mise à disposition, le rapprochement ou l’interconnexion, la limitation, l’effacement ou la destruction.

Fichier&nbsp;: Tout ensemble structuré de données à caractère personnel accessibles selon des critères déterminés, que cet ensemble soit centralisé, décentralisé ou réparti de manière fonctionnelle ou géographique.

Responsable de traitement&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou un autre organisme qui, seul ou conjointement avec d’autres, détermine les finalités et les moyens du traitement.

Sous-traitant&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou un autre organisme qui traite des données à caractère personnel pour le compte du responsable du traitement.

Destinataire&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou tout autre organisme qui reçoit communication de données à caractère personnel, qu’il s’agisse ou non d’un tiers.

SEMIOLOGIC a nommé un Data Protection Officer qui tient un registre de traitement des données, et que l’Editeur a la possibilité de contacter via&nbsp;<a href="mailto:dpo@semiologic.fr">dpo@semiologic.fr</a>&nbsp;en cas de questions par rapport à cette politique de confidentialité ou par rapport à l’utilisation générale des Données.

ARTICLE 1. TRAITEMENT DES DONNEES COLLECTEES PAR SEMIOLOGIC

Le responsable de traitement est SEMIOLOGIC, 67 cours Mirabeau – 13100 Aix en Provence représentée par M. David DJIAN.

Conformément à son obligation de sécurité, SEMIOLOGIC s’engage à assurer la confidentialité des données personnelles. SEMIOLOGIC met en œuvre les moyens techniques afin d’assurer cette sécurité et d’éviter toute destruction, tout détournement, tout vol ou toute consultation par un tiers des données personnelles.

L’Editeur est informé que SEMIOLOGIC, en tant que responsable de traitement, met en œuvre des traitements de données personnelles concernant les interlocuteurs, personnes physiques au sein de l’Editeur.

L’Editeur est informé, sur tout formulaire de collecte de données à caractère personnel, du caractère obligatoire ou facultatif des réponses par la présence d’un astérisque (*). A défaut de renseignement des informations ayant un caractère obligatoire, la demande ne pourra pas être traitée.

Les données collectées sont : adresse e-mail, image avatar, coordonnées de contact, adresses IP, identifiant, pseudo, informations de connexion, données transactionnelles liées aux moyens de paiement, ainsi que toute autre donnée saisies par le contrôleur dans la plate-forme du processeur ou collectée automatiquement via des outils techniques tels que les cookies.

Afin d’assurer le paiement de nos prestations, les données bancaires relatives au moyen de paiement utilisé par l’Editeur sont collectées. La base légale du traitement est le contrat.

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Les données personnelles sont hébergées en France.

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Les personnes physiques qui sont des interlocuteurs ou utilisateurs au sein de l’Editeur dont les données personnelles sont traitées par SEMIOLOGIC disposent d’un droit d’accès aux données les concernant, du droit de voir leurs données rectifiées, complétées, mises à jour, verrouillées ou effacées, sur demande et dans le respect des conditions légales.

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Vous avez le droit de demander la suppression de vos données personnelles sur demande ou le faire vous-même dans l’admin GraphComment, les données personnelles des utilisateurs seront supprimées conformément aux exigences légales applicables. Cette politique s’applique à tous les utilisateurs de notre application, quelle que soit leur localisation. Pour ce faire, vous pouvez :

Supprimer vos données personnellesEn vous connectant avec votre compte GraphComment au tableau de bord en suivant ce&nbsp;<a href="https://graphcomment.com/admin/#/account" target="_blank">lien</a>&nbsp;puis en cliquant sur le lien "Supprimer définitivement ce profil".Nous contacter

SEMIOLOGIC adressera une réponse dans un délai d’UN (1) mois à compter de la date de réception de la demande. Ce délai pourra être prolongé de DEUX (2) mois compte tenu de la complexité et du nombre de demandes. SEMIOLOGIC en informera la personne concernée dans le délai d’UN (1) mois suivant la réception de la demande.

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En cas de procédure judiciaire, les données personnelles concernant seront conservées afin de permettre à SEMIOLOGIC d’assurer sa défense ou de lui permettre d’établir des faits si SEMIOLOGIC est en demande.

ARTICLE 2. TRAITEMENT DES DONNEES PERSONNELLES PAR SEMIOLOGIC EN QUALITE DE SOUS-TRAITANT

2.1.&nbsp;Qualité de sous-traitant de SEMIOLOGIC

Dans le cadre de ces conditions générales de vente, SEMIOLOGIC, le sous-traitant (défini comme sous-traitant du traitement des données au sens de la législation/règlementation visée ci-dessous), effectue, pour le compte de l’éditeur (défini comme responsable de traitement au sens de la législation/règlement visée ci-dessous), les opérations de traitement de données personnelles définies ci-après.

Conformément à l’article 35 de la loi n° 78-17 du 6 janvier 1978 dite loi « Informatique et Libertés », SEMIOLOGIC est un sous-traitant de l’Editeur et ne peut intervenir sur les données que sur instructions de l’Editeur, responsable du traitement.

Au sens de cette Annexe, l’Editeur est le « Responsable de traitement » et SEMIOLOGIC est le « sous-traitant ».

2.2. Description du traitement faisant l’objet de la sous-traitance

SEMIOLOGIC est autorisée à traiter les données personnelles de l’Editeur et des Utilisateurs dans le cadre du présent contrat.

Adresses e-mail, noms d’utilisateur, image d’avatar, titres de société et autres données spécifiques saisies par le contrôleur dans la plate-forme du processeur

Les abonnés à la solution de discussion, les clients et clients, ainsi que le personnel et les partenaires commerciaux du contrôleur

étendue, type et finalité de la collecte, du traitement ou de l’utilisation des données

Contrat de service pour la solution système de discussion et les services associés tels que :

2.3. Obligations du sous-traitant (SEMIOLOGIC)

L’Éditeur est informé que SEMIOLOGIC fait appel à des sous-traitants pour proposer ses services GraphComment et GraphDebate.

La liste des sous-traitants actuellement engagés, les finalités de leur intervention, leur localisation ainsi que leur statut d’activation par défaut sont détaillés dans l’Annexe 1 – Description des traitements et sous-traitants.

SEMIOLOGIC pourra faire appel à d’autres sous-traitants pour mener des activités de traitement spécifiques. Dans ce cas, SEMIOLOGIC en informera préalablement et par écrit l’Éditeur de tout changement envisagé, conformément à l’article 28 du Règlement général sur la protection des données (RGPD).

Tout nouveau sous-traitant sera tenu de respecter les obligations de la présente annexe. SEMIOLOGIC demeurera responsable vis-à-vis de l’Éditeur de toute violation de ces obligations par un sous-traitant ultérieur.

SEMIOLOGIC assistera l’Editeur dans la mesure de ce qui est matériellement possible, à s’acquitter de son obligation de donner suite à toute demande reçue de la part des personnes concernées d’exercer leurs droits ou de l’autorité de contrôle compétente, dans un délai raisonnable. Il est précisé qu’il appartient à l’Editeur de fournir l’information aux personnes concernées par les opérations de traitement au moment de la collecte des données.

L’Editeur devra indiquer dans le cadre de sa politique de confidentialité l’ensemble des informations prévues par l’article 13 du RGPD.

Dans l’hypothèse où SEMIOLOGIC recevrait une demande d’exercice des droits, SEMIOLOGIC s’engage à communiquer cette demande au Client dans un délai maximum de 48h.

SEMIOLOGIC assistera l’Editeur pour garantir le respect de :

2.3.4. Notification des violations de données personnelles (faille de sécurité)

SEMIOLOGIC notifie à l’Editeur toute violation de données personnelles dans un délai maximum de 72 heures après en avoir pris connaissance et par le moyen suivant : courrier électronique.

Cette notification est accompagnée de toute documentation utile afin de permettre à l’Editeur, si nécessaire, de notifier cette violation à la CNIL.

2.3.5. Mesures de sécurité mise en œuvre par SEMIOLOGIC

SEMIOLOGIC met en œuvre les mesures suivantes :

- La mise à jour et l’application des patchs de sécurité sur les environnements du système d’information,- La sauvegarde des données de production et la protection des sauvegardes en disponibilité, intégrité et confidentialité.

Les actions sont réalisées par une personne qui possède des compétences en SSI.Les actions sont suivies par une personne qui possède des compétences en SSI.Les actions de sécurité sont suivies dans le temps.

Des actions de sécurité de base sont réalisées telles que :

Au terme de la prestation, SEMIOLOGIC s’engage à anonymiser les données personnelles sans délai à la fin du contrat sauf dispositions légales imposant à SEMIOLOGIC de conserver les données.

2.3.7. Tenue d’un registre d’activités

SEMIOLOGIC dispose d’un registre d’activités à jour concernant son activité de sous-traitance.

2.3.8. Obligations du responsable de traitement (l’Editeur)

A la demande de l’éditeur, SEMIOLOGIC fournira l’ensemble des documents, données et informations concernant les traitements faisant l’objet de la sous-traitance et sa conformité à la législation sur les données personnelles.

ANNEXE 1 – DESCRIPTION DES TRAITEMENTS EFFECTUÉS PAR GRAPHCOMMENT

Conformément à l’article 28 du Règlement (UE) 2016/679 (RGPD), la présente annexe détaille les types de données personnelles traitées par GraphComment pour le compte de ses clients, les finalités associées, les durées de conservation, et les sous-traitants impliqués. Cette description s’applique à l’utilisation standard du service SaaS, hors contractualisation spécifique.

Le Client, en tant que responsable de traitement, est seul responsable :

GraphComment fait appel aux sous-traitants suivants dans la limite des finalités décrites :

Sous-traitantRôle / FinalitéLocalisation des donnéesActivation par défautIguane ServicesHébergement principal de l’applicationParis (France)✓&nbsp;OuiBrevoEnvoi des emails transactionnelsParis (France)✓&nbsp;OuiStripe*Traitement des paiements pour les plans payantsSan Francisco (USA)✗&nbsp;Non<i>(si gratuit ou plan Enterprise)</i>Mistral AIModération assistée par IA (analyse de texte)France (UE)✗&nbsp;Non<i>(optionnel)</i>

Le service de paiement en ligne fourni par Stripe est utilisé exclusivement pour les Clients (éditeurs de sites) qui souscrivent à une formule payante de type SaaS via la plateforme de <b>SEMIOLOGIC</b>. Aucun paiement n’est proposé ni collecté auprès des utilisateurs finaux (visiteurs ou commentateurs) des sites équipés de la solution. Stripe n’est en aucun cas activé pour ces utilisateurs.

Sujet super long

ça va marcher ou pas?

test pour tester

nouveau test

test h

<p>Bonjour à tous et à toutes.</p>
<p>Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.</p>
<p>On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.</p>
<p>On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc) Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre. Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie... Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.</p>

Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.

On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.

On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc) Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre. Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie... Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.

Je pond un pavé

<a class="gc-link" target="_blank" rel="nofollow" href="https://demo.graphcomment.com/">
    <br />
    
      L’avenir des débats sur Internet et les Trolls - Blog officiel Graphcomment<br />
      <p>En argot Internet, un troll est un message (par exemple sur un forum) dont le caractère est susceptible de provoquer des polémiques, ou auquel on ne veut pas répondre et qu’on tente de discréditer en le nommant ainsi. Le mot … L’avenir des débats sur Internet et les Trolls Read More »</p>
      <p>https://demo.graphcomment.com/</p>
    <br />
  </a>
<br />

testons ça

<a class="gc-link" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.20minutes.fr/high-tech/sciences/4173806-20250918-quoi-ia-censee-predire-probabilite-maladies">
    <br />
    
      C’est quoi cette IA censée prédire la probabilité qu’une maladie te touche ?<br />
      <p>Sera-t-on capable, demain, de savoir quelles maladies va toucher tel individu ? Des scientifiques ont mis au point un modèle d’intelligence artificielle qui en prend le chemin</p>
      <p>https://www.20minutes.fr/high-tech/sciences/4173806-20250918-quoi-ia-censee-predire-probabilite-maladies</p>
    <br />
  </a>
<br />

testtest

<h2>Riposte et démocratie : jusqu’où aller sans miner la confiance ?</h2>
<h2>Contexte</h2>
<p>Le débat du 25 <a href="http://javascript:alert(1)" class="gc-link" rel="nofollow" target="_blank">septembre</a> a <a class="gc-link" rel="nofollow" target="_blank">montré</a> que la lutte contre la désinformation ne peut pas se limiter à la détection. Plusieurs intervenants ont souligné la montée en puissance d’une riposte informationnelle, portée notamment par le Quai d’Orsay et appuyée ponctuellement par Viginum. Cette riposte consiste à dévoiler, dénoncer et parfois contrer activement les campagnes hostiles.</p>
<p>Mais dans une démocratie, la question des limites se pose immédiatement : jusqu’où aller sans transformer l’État en acteur de propagande ou en arbitre de la vérité ?</p>
<h2>Deux approches en tension</h2>
<ol><li>Approche défensive : se cantonner à la détection, à la transparence et à la dénonciation publique, en laissant le jugement final aux citoyens.</li><li>Approche offensive : développer des contre-récits, influencer à l’international, utiliser les mêmes armes que les adversaires pour protéger nos intérêts.</li></ol>
<h2>Les risques</h2>
<ul><li>Défiance citoyenne : une riposte trop agressive peut être perçue comme de la manipulation d’État.</li><li>Érosion démocratique : brouiller la frontière entre information et communication stratégique peut affaiblir la légitimité des institutions.</li><li>Asymétrie stratégique : à l’inverse, ne rien faire expose à un déséquilibre durable face à des adversaires qui, eux, n’ont pas ces scrupules.</li></ul>
<h2>Pourquoi en débattre ?</h2>
<p>C’est un dilemme central : protéger la démocratie exige parfois de recourir à des moyens qui peuvent sembler en contradiction avec ses principes. Où placer la ligne rouge ? Quelle transparence exiger ? Quel rôle attribuer à l’État par rapport aux médias et à la société civile ?</p>
<h2>Question ouverte</h2>
<p>Jusqu’où peut-on aller dans la riposte informationnelle sans miner la démocratie elle-même ?</p>
<p>CEci est un lien </p>
<p>https://www.20minutes.fr/high-tech/sciences/4173806-20250918-quoi-ia-censee-predire-probabilite-maladies</p>

Riposte et démocratie : jusqu’où aller sans miner la confiance ?

Le débat du 25 <a href="http://javascript:alert(1)">septembre</a> a <a href="javascript:alert(1)">montré</a> que la lutte contre la désinformation ne peut pas se limiter à la détection. Plusieurs intervenants ont souligné la montée en puissance d’une&nbsp;riposte informationnelle, portée notamment par le Quai d’Orsay et appuyée ponctuellement par Viginum. Cette riposte consiste à dévoiler, dénoncer et parfois contrer activement les campagnes hostiles.

Mais dans une démocratie, la question des limites se pose immédiatement : jusqu’où aller sans transformer l’État en acteur de propagande ou en arbitre de la vérité ?

C’est un dilemme central : protéger la démocratie exige parfois de recourir à des moyens qui peuvent sembler en contradiction avec ses principes. Où placer la ligne rouge ? Quelle transparence exiger ? Quel rôle attribuer à l’État par rapport aux médias et à la société civile ?

Jusqu’où peut-on aller dans la riposte informationnelle sans miner la démocratie elle-même ?

https://www.20minutes.fr/high-tech/sciences/4173806-20250918-quoi-ia-censee-predire-probabilite-maladies

test XSS

Last Topics

Bonjour à tous,<br /> Je me suis déjà épanchée sur ce forum plusieurs fois sur ma rupture avec mon mari . La suite compliquée de cette rupture nécessite quelques conseils bienveillants. Voici le contexte : rupture après 13 ans de vie commune parce qu'il est tombé amoureux d'une autre. Une rupture qui a mis presque un an puisqu'il hésitait, partait, revenait...et pendant ce temps je savais que l'autre n'était pas loin... (Texto, rdv secret...) Je connaissais la femme, et me suis toujours mefiée... Elle a la réputation d'être une semeuse de troubles... (Elle n'a pourtant rien d'exceptionnel mais à besoin de posséder...)<br /> Le fait est que pour moi elle nous a séparé. Aujourd'hui il y a beaucoup d'amour (plus amoureux) entre ex et moi. Il fait tout pour que nous restions proches et dit tenir énormément à moi. Mais il continue une relation assez flou avec cette femme. Jusque là je n'ai plus rien à faire cette histoire qui ne me concerne plus. Mais autant dire que je la déteste viscéralement pour tout ce que j'ai subi avant et après la rupture : elle a dépassé beaucoup de limite... Le problème est que maintenant ils ne se gênent plus pour se voir même quand ma fille est avec lui. J'ai demandé à ce qu'elle soit informé de ce que j'ai vécu parce qu'elle me parlait d'elle de manière très énigmatique (qui signifiait maman j'ai besoin de réponses elle a 10 ans...)... Maintenant qu'elle le sait et que nous sommes au clair avec ex sur le fait qu'il vit sa vie comme il l'entend mais que cette femme n'entrera pas dans la mienne.<br /><br /> J'ai pardonné à ex malgré la colère qui était forte, mais il devient évident que nos rapports vont au delà de la relation amoureuse. C'était mon ami et mon confident et il m'a déclaré il y a une semaine qu'il en était de même pour moi. Il reste donc énormément de tendresse entre nous. Mais je ne supporte pas l'idée que cette autre (ils ne sont pas en couple, se disent amis) côtoie ma fille comme si de rien était. J'en fais des cauchemars, n'en dors parfois pas des nuits. J'en ai fait une overdose pendant tout le temps de notre séparation et aujourd'hui juste entendre son nom provoque une montée de stress et de dégoût. L'idée que ex la touche m'ecoeure et l'idée qu'elle approche ma fille me rend dingue. Lui est amoureux donc me dit comprendre ma colère, mais souhaite que je lâche prise et voudrait que j'accepte que cette femme partage des moments sympathiques avec ma fille. Cela me rend malade, car je la vois comme une femme malveillante, manipulatrice, et irrespectueuse. Lui est visiblement très accroché...<br /> Si je lâche prise j'aurais l'impression de renier mes valeurs et mes principes mais si je ne lâche pas prise c'est ma fille qui va en souffrir face au conflit de loyauté. Ex n'a pas l'intention d'arrêter de la voir quand ma fille est là tout en me disant qu'il ne le fait pas contre moi...<br /> Je ne vais pas décrire ici tout ce qui me mène à conclure que cette femme n'a eu aucun respect pour moi. Mais cela date d'avant leur histoire. Je la vois comme ces personnes qui aiment la concurrence et font tout pour arriver à leur fin, quitte à écraser sur leur passage. Le genre de personne que j'execre au plus haut point. Aujourd'hui il me demande de l'accepter dans la vie de ma fille et je ne peux pas.<br /> Si vous avec des conseils...

Lâcher prise

Bonjour à toutes et tous,<br /><br /> De retour en ayant, je l'espère, avancé... Problème que beaucoup d'entre nous rencontrent, comment lâcher prise.<br /> J'ai compris que je m'accrochais à lui malgré tout vraisemblablement par dépendance affective.<br /> J'ai compris aujourd'hui que pendant toutes ces années je n'ai été personne, juste une béquille remplaçable en un claquement de doigt. J'ai subi (erreur, je sais), et pour quoi ? Pour rien en fait vu que manifestement pour lui je n'existe pas, tant qu'il a quelqu'un et qu'il n'est pas seul.<br /> Je déguste et je sais que ce n'est que le début... Je sais que je dois voir la vérité en face pour avancer mais je sais aussi que je ne dois pas ressasser le passé au risque d'y rester bloquée...<br /> Mon chemin débute enfin... Mélange d'optimisme et de grande, très grande (énorme) appréhension...

Bonjour à tous,<br /> Je souhaite évoquer ici le mal qui me ronge depuis quelques temps maintenant.<br /> J'ai 32 ans, un boulot, un appartement, une voiture et une moto. Je suis célibataire, sans enfants et rencontre du succès avec les filles (sans vouloir paraitre prétentieux je sais que je plais assez).<br /> Je suis passionné de sport et suis un touche-à-tout dans ce secteur.<br /> J'ai connu 3 vraies relations depuis l'âge de 20 ans et pour des raisons diverses, les 3 se sont soldées par des échecs.<br /><br /> Je ne suis pas heureux.<br /> Mon mal-être : J’ai des périodes (très courtes) durant lesquelles je suis bien. C’est l’euphorie, je me dis que la vie est belle et que tout va bien pour moi.<br /> Et d’autres plus fréquentes durant lesquelles je souffre d’anxiété et m’interroge sur ma vraie valeur. Durant ces périodes d’angoisses je dors très mal, je suis toujours inquiet.<br /> J’ai un tempérament perfectionniste. Je suis quelqu’un qui ne se pardonne aucune erreur. Dans ces périodes d’anxiété et d’interrogation sur moi, tout est sujet à déprime :<br /> - Je me dis que je ne suis pas cultivé (je fais des comparaisons avec les autres et me sens vraiment inférieur).<br /> - Je remets en cause mon efficacité au travail et j’ai tendance à dévaloriser mon poste<br /> - Le moindre échec me déstabilise<br /> - Les petites étourderies du quotidien que je peux faire me déstabilisent. Je les rumine des heures durant en me disant que je suis stupide.<br /> - J’ai le souci permanent de l’image que je renvoie aux autres : « Que pense t-on de moi ? est ce qu’on se dit que je suis quelqu’un d’intelligent ? ».<br /><br /> Bref dans ces moments de névrose, j’ai le sentiment d’être quelqu’un d’inintéressant et j’explique mes échecs amoureux de ce fait.<br /> Que pensez-vous de cela ? Est-ce que quelqu’un parmi vous traverse ce genre de période d’inquiétude et de dévalorisation de soi ?<br /> J’aimerais lâcher prise un jour…

Bonjour,<br /><br /> Je suis en pleine phase de "lâcher prise" !!!  😇 <br /><br /> j'ai acheté aujourd'hui le livre "lâcher prise" de Guy Finley, j'ai envie de vous faire partager qq lignes du livre...<br /><br /> 20 pensées :<br /><br /> 1 - S'abandonner soi même c'est abandonner ses problèmes, car les 2 st une seule et même chose<br /><br /> 2 - Cédez à votre envie d'être infini<br /><br /> 3 - La découverte de ce qui ne convient pas doit toujours précéder la découverte de ce qui convient<br /><br /> 4 - Votre liberté n'a d'égale que votre sincérité envers vous-même<br /><br /> 5 - Lâcher prise est une entreprise strictement personnelle<br /><br /> 6 - Le monde n'a rien à cacher à un homme qui sait se révéler à lui-même<br /><br /> 7 - On peut vivre par intelligence vraie ou avec auto obstination<br /><br /> 8 - Lâcher prise ne requiert pas de force, mais la volonté d'en constater la nécessité<br /><br /> 9 - On affronte une situation au même niveau qu'on la comprend<br /><br /> 10 - Quand on voit le problème, on en connait la solution.<br /><br /> 11 - Détecter une faiblesse, c'est la rejeter.<br /><br /> 12 - Quand on comprend que s'accrocher est douloureux, lâcher prise est un réflexe inévitable<br /><br /> 13 - Le malheur ne va pas vers vous, il provient de vous<br /><br /> 14 - Souffrir n'est rien qu'une mauvaise habitude<br /><br /> 15 - Ce que vous voulez vraiment, c'est cesser de penser à vous même<br /><br /> 16 - La défaite vient de ce qu'on s'accroche à des solutions inefficaces<br /><br /> 17 - Il est facile de lâcher prise quand on n'a pas d'autre choix.<br /><br /> 18 - La véritable liberté, c'est l'absence d'un moi prisonnier, et non pas les pièges auxquels le moi se laisse prendre pour se donner une illusion de liberté<br /><br /> 19 - Vouloir apprendre à se connaître, mais pas complétement, équivaut à dire "je veux voir le monde sans sortir de mon lit"<br /><br /> 20 - La peur elle même est tout ce qu'on a à perdre quand on abandonne ce dont l'absence nous fait peur.<br /><br /> N'hésitez pas à partager sur le lacher prise !!!<br /><br /> Merci

lâcher prise

j'ai beaucoup de mal à le faire, laisser tomber quand ça ne va pas, plutôt que de s'entêter à vouloir que les choses changent, alors que cela ne sert à rien.<br /><br /> Les gens viennent à moi s'ils en ont envie, rien ne sert de vouloir plus qu'ils ne peuvent ou veulent donner. Je le sais, je dois laisser tomber, mais je n'y arrive pas.<br /><br /> Pourquoi cette part en moi qui ne veut pas lâcher prise ! ça me gonfle, parce que chaque fois, je me fais du mal. J'ai tellement envie, que finalement je n'ai rien ! et je me sens nulle en plus ! <br /><br /> lâche prise ma cocotte, laisse tomber, j'ai mieux à faire que ça ! <br /><br /> JE DOIS LAISSER TOMBER, LAISSER TOMBER, LAISSER TOMBER.<br /><br /> vis, vis, vis, et laisse faire les choses, garde les yeux ouverts, et un jour 😉))))))))))))) allez ok je laisse tomber ???????????????????

Comment faire pour lâcher prise dans une relation couple ou notre conjoint est de plus en plus distant. Il travaille 7 jours sur 7, et sur appel 24 heures / 24. Il arrive tard le soir, il ne soupe meme plus en famille. Et les fins de semaines depuis que la température le permets il va jouer au golf. J'aimerais tellement lâcher prise , car c'est moi qui va tomber malade dans tout ca. Aidez-moi!

Lâcher Prise!

Après 37 ans de lutte contre une mère toxique j'ai réussi à m'en défaire. Cela n'a pas été facile voir même très douloureux ( j'en ai perdu mes cheveux) mais bon dieu que je me sens bien!<br /><br /> Ses états d'âme ne guide plus ma vie, le sentiment de dette n'existe plus! Ne plus être son prolongement, comme elle le disait si bien 'tout ce que tu as m'appartient'!<br /><br /> La vie est un pur bonheur quotidien entre mon mari et mes deux enfants. C'est étrange de voir sa mère avec ce nouveau regard. Je continue à l'appeler 2x par mois. Mais les conversations sont brêves et courtoises.<br /><br /> Bref, peut-etre qu'un jour j'en parlerai un peu plus mais cela en vaut-il la peine?<br /> Elle est comme toutes les autres mères toxiques : souffrante. Moi j'ai fini de souffrir JE VIS. <br /><br /> Pour tous ceux et celles qui souffrent encore je vous transmet un peu de ma paix.<br /><br /> Bisous à tous.

J'aimerais avoir vos conseils et votre expérience du lacher prise ;les livres qui ont marqué votre démarche et qui vous ont aidé au mieux dans ce développement personnel, ainsi que tous les détails pouvant me permettre d'avancer dans cette dure approche...merci à toutes et à tous.

qu'est-ce que cela veut dire?<br /> j'ai lu les messages de divine44 et autres, mais sans comprendre vraiment.<br /> j'ai provisoirement de la chance, je fais encore partie des petits gabarits; mais en ce moment je prends 1kg tous les mois (depuis septembre), c'est une pente régulière... une anorexie inversée!<br /> tout le monde s'en fout biensûr autour de moi<br /> il n'y a rien d'extraordinaire; juste que quand je rentre le soir je suis tellement épuisée que je n'ai rien d'autre à faire que manger et boire (mais pas d'alcool) et que je mange au-delà de ma sensation de faim; que certains we je me retrouve seule face à une sensation de vide, alors un carré de chocolat noir dans la cuisine, ou un peu de pain avec une tranche de bon comté fruité miam.<br /> je grossis depuis que je ne sors plus la nuit en boite, ça me permettait d'équilibrer le tout, et de manger un peu moins le we, le sport que je fais ne suffisant pas; j'ai arrêté ces sorties car plus envie d'être entourée seulement de très jeunes gens tout en étant visiblement plus âgée.<br /> je me sens mal dans mon corps quand je grossis, c'est comme si je ne sentais plus mes jambes, mes cuisses sont toute poisseuses de gras alors que j'avais de jolies jambes assez fines.<br /> je me sens - pas très bien - et j'en ai honte parce que je ne devrais pas, la vie m'a beaucoup gâtée; <br /> j'ai une tendance boulimique depuis l'adolescence, et j'ai eu avec plusieurs "pics" dans ma vie : au moment de mon mariage (j'ai dû atteindre 56 kg pour un minimum de 47kg, en fin d'études, très désargentée alors, et j'ai tout perdu juste après), et aujourd'hui, je ne me sens pas la force d'arrêter de "manger trop"; je n'ai pas de clé dans l'immédiat - ce serait quoi, balancer mon job? (après le mari lol?) et après vivre de quoi? et finalement revenir à ça: le plaisir le moins cher, c'est manger; paradoxalement les trucs qui me tentent coutent cher, trop chers pour être raisonnables; quand je suis mince j'adore claquer des sous dans des fringues, mais dans ma situation je ne dois pas le faire.<br /> je ne fais plus de régime depuis longtemps, je n'arrive même plus à comprendre comment j'ai pu concilier le fait de rentrer si souvent dans un 36 avec mes tendances boulimiques, et surtout je me retrouve à ne plus savoir concilier le tout. Vous allez me dire que je me prends le chou, que c joli aussi d'avoir un physique enveloppé de danseuse du ventre (mais je reste en bonnet A!), que ça me donne meilleure mine, que faire du 40 c'est vraiment rien, même quand on fait un petit mètre 60; ben vous savez quoi? vous aurez raison. c pas l'essentiel; un mec, j'attends de lui qu'il m'aime mince et classe, ronde et moins classe, enceinte, et vieille à la fin; en plus je parle de problème de poids, mais en vrai, je m'ennuie; je m'ennuie au boulot parce que je passe trop de temps assise devant un écran à faire des tableaux de chiffres et à courber l'échine face à mon chef (au début je lui rentrais souvent dedans, on s'accrochais, je crois qu'àç un moment j'ai eu peur que ça finisse par mal tourner, de systématiquement passer pour caractérielle, je crains qu'il ne srais pas fâché de me voir partir pour pouvoir me remplacer par quelqu'un d'autre) et je m'ennuie chez moi parce que je n'ai pas assez d'amis (genre un we vide en persepctive, du taf oui mais seule, et rien d'autre en attendant la fin du we).<br /> je comprends ce que veut dire écouter son corps - manger jusqu'à ne plus avoir faim et s'arrêter alors; ça m'arrive dans mes périodes où je suis mince, ou dans mes périodes où je suis amoureuse avec un début de relation; si on n'écoute pas son corps, c'est que le psychisme s'en mêle, qu'on répond à un besoin qui n'est pas strictement celui du corps, un besoin que rien d'autre ne vient combler.<br /> il n'est pas tant chez moi question de lâcher prise mais bien davantage de déterminer ce quelque chose que je comble si mal! d'agir surtout pour améliorer mon bienêtre car mon tit doigt me dit que c'est dans l'action seule, et non dans mon habituelle passivité qu'il peut y avoir une réponse; et encore; j'ai mis en branle des choses autour de moi que que certaines choses de mon environnement change;  mais rien de tout ça n'a touché cette chose qui reste fondammentalement insatisfaite; s'agirait-il de sexuel que je réprimerait depuis quelques mois?

Séparée depuis peu, je ne pensais pas retomber amoureuse si tôt, comme cela, d'un homme marié.<br /> Mais voilà, pendant deux mois, la passion, l'alchimie, la symbiose jusqu'à ce qu'il se fasse griller par Madame.<br /> Il a rompu, mais la situation est ambiguë.<br /> Il veut continuer à me voir, sans sexe, à m'écrire, à penser à moi.<br /> Depuis cette rupture, il m'a offert des fleurs, m'a dit qu'il était épris de moi (ce qu'il n'avait jamais fait avant).<br /> Il dit souffrir de la situation, il cherche à ménager sa femme mais ne parvient pas à se séparer de sa maîtresse...<br /> Je pense qu'au fond de lui, il attend que les choses se tassent avec sa femme pour reprendre avec moi...<br /> Je suis perdue, je ne sais que faire pour me protéger, il hante mes pensées, mes jours comme mes nuits.<br /> Je ne cherche pas l'exclusivité sur lui, j'abhorre ce principe de propriété dans les relations humaines, j'aimais simplement terriblement les moments que nous partagions ensemble.<br /> Dois-je le fuir? L'attendre? Essayer de l'oublier? Tenter de le récupérer?<br /> Dois-je abandonner tout espoir sur cette rencontre qui promettait tant?<br /> Merci pour votre aide.<br /> PS: Pour les jugements de valeur et de morale: s'abstenir, j'ai ce qu'il faut déjà!<br /> Je cherche juste quelques conseils empreints de bienveillance.

Lâcher prise..