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<p>On va voir c’est quoi qu’est-ce que ça donne</p>

On va voir c’est quoi qu’est-ce que ça donne

Et si je fais un sujet?

Dernière mise à jour le 18 juillet 2025

Donnée personnelle&nbsp;: toute information se rapportant à une personne physique identifiée ou identifiable (ci-après dénommée «personne concernée») ; est réputée être une «personne physique identifiable» une personne physique qui peut être identifiée, directement ou indirectement, notamment par référence à un identifiant, tel qu’un nom, un numéro d’identification, des données de localisation, un identifiant en ligne, ou à un ou plusieurs éléments spécifiques propres à son identité physique, physiologique, génétique, psychique, économique, culturelle ou sociale.

Traitement&nbsp;:Toute opération ou tout ensemble d’opérations effectuées ou non à l’aide de procédés automatisés et appliquées à des données ou des ensembles de données à caractère personnel, telles que la collecte, l’enregistrement, l’organisation, la structuration, la conservation, l’adaptation ou la modification, l’extraction, la consultation, l’utilisation, la communication par transmission, la diffusion ou toute autre forme de mise à disposition, le rapprochement ou l’interconnexion, la limitation, l’effacement ou la destruction.

Fichier&nbsp;: Tout ensemble structuré de données à caractère personnel accessibles selon des critères déterminés, que cet ensemble soit centralisé, décentralisé ou réparti de manière fonctionnelle ou géographique.

Responsable de traitement&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou un autre organisme qui, seul ou conjointement avec d’autres, détermine les finalités et les moyens du traitement.

Sous-traitant&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou un autre organisme qui traite des données à caractère personnel pour le compte du responsable du traitement.

Destinataire&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou tout autre organisme qui reçoit communication de données à caractère personnel, qu’il s’agisse ou non d’un tiers.

SEMIOLOGIC a nommé un Data Protection Officer qui tient un registre de traitement des données, et que l’Editeur a la possibilité de contacter via&nbsp;<a href="mailto:dpo@semiologic.fr">dpo@semiologic.fr</a>&nbsp;en cas de questions par rapport à cette politique de confidentialité ou par rapport à l’utilisation générale des Données.

ARTICLE 1. TRAITEMENT DES DONNEES COLLECTEES PAR SEMIOLOGIC

Le responsable de traitement est SEMIOLOGIC, 67 cours Mirabeau – 13100 Aix en Provence représentée par M. David DJIAN.

Conformément à son obligation de sécurité, SEMIOLOGIC s’engage à assurer la confidentialité des données personnelles. SEMIOLOGIC met en œuvre les moyens techniques afin d’assurer cette sécurité et d’éviter toute destruction, tout détournement, tout vol ou toute consultation par un tiers des données personnelles.

L’Editeur est informé que SEMIOLOGIC, en tant que responsable de traitement, met en œuvre des traitements de données personnelles concernant les interlocuteurs, personnes physiques au sein de l’Editeur.

L’Editeur est informé, sur tout formulaire de collecte de données à caractère personnel, du caractère obligatoire ou facultatif des réponses par la présence d’un astérisque (*). A défaut de renseignement des informations ayant un caractère obligatoire, la demande ne pourra pas être traitée.

Les données collectées sont : adresse e-mail, image avatar, coordonnées de contact, adresses IP, identifiant, pseudo, informations de connexion, données transactionnelles liées aux moyens de paiement, ainsi que toute autre donnée saisies par le contrôleur dans la plate-forme du processeur ou collectée automatiquement via des outils techniques tels que les cookies.

Afin d’assurer le paiement de nos prestations, les données bancaires relatives au moyen de paiement utilisé par l’Editeur sont collectées. La base légale du traitement est le contrat.

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Les données personnelles sont hébergées en France.

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Les personnes physiques qui sont des interlocuteurs ou utilisateurs au sein de l’Editeur dont les données personnelles sont traitées par SEMIOLOGIC disposent d’un droit d’accès aux données les concernant, du droit de voir leurs données rectifiées, complétées, mises à jour, verrouillées ou effacées, sur demande et dans le respect des conditions légales.

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Vous avez le droit de demander la suppression de vos données personnelles sur demande ou le faire vous-même dans l’admin GraphComment, les données personnelles des utilisateurs seront supprimées conformément aux exigences légales applicables. Cette politique s’applique à tous les utilisateurs de notre application, quelle que soit leur localisation. Pour ce faire, vous pouvez :

Supprimer vos données personnellesEn vous connectant avec votre compte GraphComment au tableau de bord en suivant ce&nbsp;<a href="https://graphcomment.com/admin/#/account" target="_blank">lien</a>&nbsp;puis en cliquant sur le lien "Supprimer définitivement ce profil".Nous contacter

SEMIOLOGIC adressera une réponse dans un délai d’UN (1) mois à compter de la date de réception de la demande. Ce délai pourra être prolongé de DEUX (2) mois compte tenu de la complexité et du nombre de demandes. SEMIOLOGIC en informera la personne concernée dans le délai d’UN (1) mois suivant la réception de la demande.

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En cas de procédure judiciaire, les données personnelles concernant seront conservées afin de permettre à SEMIOLOGIC d’assurer sa défense ou de lui permettre d’établir des faits si SEMIOLOGIC est en demande.

ARTICLE 2. TRAITEMENT DES DONNEES PERSONNELLES PAR SEMIOLOGIC EN QUALITE DE SOUS-TRAITANT

2.1.&nbsp;Qualité de sous-traitant de SEMIOLOGIC

Dans le cadre de ces conditions générales de vente, SEMIOLOGIC, le sous-traitant (défini comme sous-traitant du traitement des données au sens de la législation/règlementation visée ci-dessous), effectue, pour le compte de l’éditeur (défini comme responsable de traitement au sens de la législation/règlement visée ci-dessous), les opérations de traitement de données personnelles définies ci-après.

Conformément à l’article 35 de la loi n° 78-17 du 6 janvier 1978 dite loi « Informatique et Libertés », SEMIOLOGIC est un sous-traitant de l’Editeur et ne peut intervenir sur les données que sur instructions de l’Editeur, responsable du traitement.

Au sens de cette Annexe, l’Editeur est le « Responsable de traitement » et SEMIOLOGIC est le « sous-traitant ».

2.2. Description du traitement faisant l’objet de la sous-traitance

SEMIOLOGIC est autorisée à traiter les données personnelles de l’Editeur et des Utilisateurs dans le cadre du présent contrat.

Adresses e-mail, noms d’utilisateur, image d’avatar, titres de société et autres données spécifiques saisies par le contrôleur dans la plate-forme du processeur

Les abonnés à la solution de discussion, les clients et clients, ainsi que le personnel et les partenaires commerciaux du contrôleur

étendue, type et finalité de la collecte, du traitement ou de l’utilisation des données

Contrat de service pour la solution système de discussion et les services associés tels que :

2.3. Obligations du sous-traitant (SEMIOLOGIC)

L’Éditeur est informé que SEMIOLOGIC fait appel à des sous-traitants pour proposer ses services GraphComment et GraphDebate.

La liste des sous-traitants actuellement engagés, les finalités de leur intervention, leur localisation ainsi que leur statut d’activation par défaut sont détaillés dans l’Annexe 1 – Description des traitements et sous-traitants.

SEMIOLOGIC pourra faire appel à d’autres sous-traitants pour mener des activités de traitement spécifiques. Dans ce cas, SEMIOLOGIC en informera préalablement et par écrit l’Éditeur de tout changement envisagé, conformément à l’article 28 du Règlement général sur la protection des données (RGPD).

Tout nouveau sous-traitant sera tenu de respecter les obligations de la présente annexe. SEMIOLOGIC demeurera responsable vis-à-vis de l’Éditeur de toute violation de ces obligations par un sous-traitant ultérieur.

SEMIOLOGIC assistera l’Editeur dans la mesure de ce qui est matériellement possible, à s’acquitter de son obligation de donner suite à toute demande reçue de la part des personnes concernées d’exercer leurs droits ou de l’autorité de contrôle compétente, dans un délai raisonnable. Il est précisé qu’il appartient à l’Editeur de fournir l’information aux personnes concernées par les opérations de traitement au moment de la collecte des données.

L’Editeur devra indiquer dans le cadre de sa politique de confidentialité l’ensemble des informations prévues par l’article 13 du RGPD.

Dans l’hypothèse où SEMIOLOGIC recevrait une demande d’exercice des droits, SEMIOLOGIC s’engage à communiquer cette demande au Client dans un délai maximum de 48h.

SEMIOLOGIC assistera l’Editeur pour garantir le respect de :

2.3.4. Notification des violations de données personnelles (faille de sécurité)

SEMIOLOGIC notifie à l’Editeur toute violation de données personnelles dans un délai maximum de 72 heures après en avoir pris connaissance et par le moyen suivant : courrier électronique.

Cette notification est accompagnée de toute documentation utile afin de permettre à l’Editeur, si nécessaire, de notifier cette violation à la CNIL.

2.3.5. Mesures de sécurité mise en œuvre par SEMIOLOGIC

SEMIOLOGIC met en œuvre les mesures suivantes :

- La mise à jour et l’application des patchs de sécurité sur les environnements du système d’information,- La sauvegarde des données de production et la protection des sauvegardes en disponibilité, intégrité et confidentialité.

Les actions sont réalisées par une personne qui possède des compétences en SSI.Les actions sont suivies par une personne qui possède des compétences en SSI.Les actions de sécurité sont suivies dans le temps.

Des actions de sécurité de base sont réalisées telles que :

Au terme de la prestation, SEMIOLOGIC s’engage à anonymiser les données personnelles sans délai à la fin du contrat sauf dispositions légales imposant à SEMIOLOGIC de conserver les données.

2.3.7. Tenue d’un registre d’activités

SEMIOLOGIC dispose d’un registre d’activités à jour concernant son activité de sous-traitance.

2.3.8. Obligations du responsable de traitement (l’Editeur)

A la demande de l’éditeur, SEMIOLOGIC fournira l’ensemble des documents, données et informations concernant les traitements faisant l’objet de la sous-traitance et sa conformité à la législation sur les données personnelles.

ANNEXE 1 – DESCRIPTION DES TRAITEMENTS EFFECTUÉS PAR GRAPHCOMMENT

Conformément à l’article 28 du Règlement (UE) 2016/679 (RGPD), la présente annexe détaille les types de données personnelles traitées par GraphComment pour le compte de ses clients, les finalités associées, les durées de conservation, et les sous-traitants impliqués. Cette description s’applique à l’utilisation standard du service SaaS, hors contractualisation spécifique.

Le Client, en tant que responsable de traitement, est seul responsable :

GraphComment fait appel aux sous-traitants suivants dans la limite des finalités décrites :

Sous-traitantRôle / FinalitéLocalisation des donnéesActivation par défautIguane ServicesHébergement principal de l’applicationParis (France)✓&nbsp;OuiBrevoEnvoi des emails transactionnelsParis (France)✓&nbsp;OuiStripe*Traitement des paiements pour les plans payantsSan Francisco (USA)✗&nbsp;Non<i>(si gratuit ou plan Enterprise)</i>Mistral AIModération assistée par IA (analyse de texte)France (UE)✗&nbsp;Non<i>(optionnel)</i>

Le service de paiement en ligne fourni par Stripe est utilisé exclusivement pour les Clients (éditeurs de sites) qui souscrivent à une formule payante de type SaaS via la plateforme de <b>SEMIOLOGIC</b>. Aucun paiement n’est proposé ni collecté auprès des utilisateurs finaux (visiteurs ou commentateurs) des sites équipés de la solution. Stripe n’est en aucun cas activé pour ces utilisateurs.

Sujet super long

ça va marcher ou pas?

test pour tester

nouveau test

test h

<p>Bonjour à tous et à toutes.</p>
<p>Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.</p>
<p>On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.</p>
<p>On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc) Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre. Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie... Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.</p>

Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.

On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.

On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc) Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre. Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie... Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.

Je pond un pavé

<a class="gc-link" target="_blank" rel="nofollow" href="https://demo.graphcomment.com/">
    <br />
    
      L’avenir des débats sur Internet et les Trolls - Blog officiel Graphcomment<br />
      <p>En argot Internet, un troll est un message (par exemple sur un forum) dont le caractère est susceptible de provoquer des polémiques, ou auquel on ne veut pas répondre et qu’on tente de discréditer en le nommant ainsi. Le mot … L’avenir des débats sur Internet et les Trolls Read More »</p>
      <p>https://demo.graphcomment.com/</p>
    <br />
  </a>
<br />

testons ça

<a class="gc-link" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.20minutes.fr/high-tech/sciences/4173806-20250918-quoi-ia-censee-predire-probabilite-maladies">
    <br />
    
      C’est quoi cette IA censée prédire la probabilité qu’une maladie te touche ?<br />
      <p>Sera-t-on capable, demain, de savoir quelles maladies va toucher tel individu ? Des scientifiques ont mis au point un modèle d’intelligence artificielle qui en prend le chemin</p>
      <p>https://www.20minutes.fr/high-tech/sciences/4173806-20250918-quoi-ia-censee-predire-probabilite-maladies</p>
    <br />
  </a>
<br />

testtest

<h2>Riposte et démocratie : jusqu’où aller sans miner la confiance ?</h2>
<h2>Contexte</h2>
<p>Le débat du 25 <a href="http://javascript:alert(1)" class="gc-link" rel="nofollow" target="_blank">septembre</a> a <a class="gc-link" rel="nofollow" target="_blank">montré</a> que la lutte contre la désinformation ne peut pas se limiter à la détection. Plusieurs intervenants ont souligné la montée en puissance d’une riposte informationnelle, portée notamment par le Quai d’Orsay et appuyée ponctuellement par Viginum. Cette riposte consiste à dévoiler, dénoncer et parfois contrer activement les campagnes hostiles.</p>
<p>Mais dans une démocratie, la question des limites se pose immédiatement : jusqu’où aller sans transformer l’État en acteur de propagande ou en arbitre de la vérité ?</p>
<h2>Deux approches en tension</h2>
<ol><li>Approche défensive : se cantonner à la détection, à la transparence et à la dénonciation publique, en laissant le jugement final aux citoyens.</li><li>Approche offensive : développer des contre-récits, influencer à l’international, utiliser les mêmes armes que les adversaires pour protéger nos intérêts.</li></ol>
<h2>Les risques</h2>
<ul><li>Défiance citoyenne : une riposte trop agressive peut être perçue comme de la manipulation d’État.</li><li>Érosion démocratique : brouiller la frontière entre information et communication stratégique peut affaiblir la légitimité des institutions.</li><li>Asymétrie stratégique : à l’inverse, ne rien faire expose à un déséquilibre durable face à des adversaires qui, eux, n’ont pas ces scrupules.</li></ul>
<h2>Pourquoi en débattre ?</h2>
<p>C’est un dilemme central : protéger la démocratie exige parfois de recourir à des moyens qui peuvent sembler en contradiction avec ses principes. Où placer la ligne rouge ? Quelle transparence exiger ? Quel rôle attribuer à l’État par rapport aux médias et à la société civile ?</p>
<h2>Question ouverte</h2>
<p>Jusqu’où peut-on aller dans la riposte informationnelle sans miner la démocratie elle-même ?</p>
<p>CEci est un lien </p>
<p>https://www.20minutes.fr/high-tech/sciences/4173806-20250918-quoi-ia-censee-predire-probabilite-maladies</p>

Riposte et démocratie : jusqu’où aller sans miner la confiance ?

Le débat du 25 <a href="http://javascript:alert(1)">septembre</a> a <a href="javascript:alert(1)">montré</a> que la lutte contre la désinformation ne peut pas se limiter à la détection. Plusieurs intervenants ont souligné la montée en puissance d’une&nbsp;riposte informationnelle, portée notamment par le Quai d’Orsay et appuyée ponctuellement par Viginum. Cette riposte consiste à dévoiler, dénoncer et parfois contrer activement les campagnes hostiles.

Mais dans une démocratie, la question des limites se pose immédiatement : jusqu’où aller sans transformer l’État en acteur de propagande ou en arbitre de la vérité ?

C’est un dilemme central : protéger la démocratie exige parfois de recourir à des moyens qui peuvent sembler en contradiction avec ses principes. Où placer la ligne rouge ? Quelle transparence exiger ? Quel rôle attribuer à l’État par rapport aux médias et à la société civile ?

Jusqu’où peut-on aller dans la riposte informationnelle sans miner la démocratie elle-même ?

https://www.20minutes.fr/high-tech/sciences/4173806-20250918-quoi-ia-censee-predire-probabilite-maladies

test XSS

Last Topics

Bon , Salut a tout , dernièrement je me sens pas bien , j'ai presque perdu une amie très chère (Mon intime) , et j'ai essayée d'oublier mais je n'ai pas pu , j'ai essayée de tout les solutions , Sortir , travailler ... et tout Ca pour essayer dchanger le rythme de ma vie ou plutot de changer ma vie , mais sans résultat jusqu'a maintenant  😵  . j'ai besoin dvotre aide et merci d'avance  🙂

Voilà =)

je vis avec mon compagnon depuis 3 ans et mon problème est que je veux le controler. C'est quelqu'un indépendant et j'arrive à le culpabiliser et moi ça me crée des colères monumentales.<br /> J'ai déjà eu un premier mariage où le phénomène s'est produit.<br /> Suite à mon divorce et diverses déceptions je suis toujours une thérapie, mais je n'arrive à m'enlever ce côté de contrôle que je veux avoir sur les gens. Il est sur que mon enfance y est pour quelque chose mais je n'arrive pas à changer et j'en souffre.<br /> Vos conseils seraient les bienvenus.

voilà

que nous faisons dans le culturel maintenant... ;-)<br /><br /> Merci...<br /><br /> Bisous jolie Anna.

Voilà

Je l'aime. J'avais peur de la perdre, j'ai mis un terme à cette relation.<br /><br /> Je pensais naïvement qu'en prenant moi-même cette décision, je m'en tirerais sans trop de dommages. Je pensais aussi préserver mon ego masculin : "Plutôt plaquer, que d'être plaqué"...<br /><br /> C'était sans compter sur ce petit détail de début de topic. Je l'aime... Cela faisait un an que je l'aimais. D'abord en secret. Puis je lui ai ouvert mon coeur. Malheureusement, elle avait déjà des engagements. J'en ai souffert. Il m'a fallut quelques semaines pour l'accepter. J'y suis parvenu. Pour celà, il a fallut que je me construise une véritable armure. Car nous travaillons dans la même boîte... Pendant quatre mois, j'ai fais comme si elle n'existait plus, et ça marchait plutôt bien...<br /><br /> Jusqu'à la semaine dernière. Un texto d'un numéro inconnu. Bref, rien d'inhabituel. Je réponds, pensant qu'il s'agissait d'un de mes amis. Oui, la signature, de part le diminutif du prénom, prêtait à confusion. Réponse : non, c'est moi... {Surprise}. Prenons un verre, pour faire connaissance...<br /><br /> Nous faisons connaissance. Quelques jours plus tard, nous nous mettons ensembles. Et là, malheur. Tous ces sentiments que j'avais enfouis refont surface. Je suis conquis, aveuglé par mon amour pour elle. Elle, a besoin de temps, pour apprendre à me connaître. Et donc, refuse de précipiter les choses, même si rapidement, nous passons une nuit ensembles, avec ce qui devait se produire.<br /><br /> Seulement, cette "distance" qu'elle met entre nous, je le vis mal. Commence à ressurgir de vieux démons... Je commence à paniquer à l'idée de la perdre. Je lui demande de m'accorder un peu plus de temps. Elle ne peut pas. Engagement avec des amis, envie de vivre un peu sa liberté, de mieux me connaître, avant de nous projeter plus en avant dans cette relation de couple. Je le prends de plus en plus mal. Elle essaie de me rassurer, sentant que quelque chose ne va pas... Rien n'y fait. Mes peurs prennent le dessus. Et c'est pourquoi, je mets un terme à notre aventure.<br /><br /> Hier soir, je l'ai croisée sur MSN. Nous avons pas mal discutés. Je lui ai avoué certaines choses, de veilles blessures, par forcément liées à de mauvaises expériences sentimentales. Disons que les enfants sont parfois cruels, et que les blessures nous poursuivent même adulte.<br /><br /> Bref, ce matin, je lui ai envoyé un mail pour lui expliquer tout ça. Je me sens si mal, car si amoureux d'elle. Je ne sais plus quoi faire...

Voilà.

Bonjour,<br /><br /> Je passe du forum "le quotidien dans le couple" à "vivre une séparation".<br /> Un classique peutetre...<br /><br /> Je ne viens pas forcément raconter mon histoire qui est longue, mais surtout vider mon sac ici, car je suis toute seule et en larme.<br /><br /> Mon copain m'a quitté hier matin. Nous vivons ensemble dans son appartement, ce sera donc à moi de partir et en attendant c'est à moi de dormir sur le canapé.<br /><br /> C'est trop dur...je ne veux pas accepter. Je ne veux pas vivre ca, je veux qu'il revienne sur sa décision.<br /> Cette apres midi il est parti chez des amis et moi je suis seule. Tout le monde est occupé autour de moi, ou prit.<br /><br /> C'est horrible de manger avec lui, d'etre assis sur le canapé à coté de lui et de subir son rejet.<br /> Je me suis couché en pleurant hier soir et me suis réveillée en pleurant. <br /> Il est parti chez ses amis, j'ai pleuré. <br /><br /> Lors de la discussion de rupture il me disait que j'etais malheureuse avec lui ces derniers temps. <br /> Là, je le suis vraiment et je suis sans lui.<br /> La solitude, le célibat ne fait pas peur. Mais je ne veux pas vivre sans lui. Je ne veux pas vivre le manque de lui que je ressent déjà.<br /><br /> Demain il part à 200km de chez nous pour plusieurs jours, peutetre plusieurs semaines. Ca va être horrible. Et ca va etre horrible de me retrouver seule dans cet apart qui est à lui, ou quasiment tout est à lui, ou son odeur est partout.

et voilà

re-célib après une semaine.<br /><br /> A mon initiative.<br /><br /> Je n'arrive pas comment j'ai pu me laisser embarquer dans quelque chose qui ne me ressemble pas. C'est sûr, elle m'a franchement dragué. Mais je venais juste de rompre. Comment ai-je pu fuir en avant de la sorte ? Comment ai-je pu croire que j'aurais du réconfort alors que je pense encore "à l'autre" ?<br /><br /> J'ai une bien mauvaise estime de mon comportement.<br /><br /> Je ne comprends pas comment j'ai pu faire ça.

Et voilà...

une nuit a être devant mon ordinateur et il est 04h34 et cela fait plus de quatre ans que mon sommeil est très perturbé et cela me mets très en colère lorsque je suis dans ces périodes ou je ne trouve pas le sommeil . 🤪 rien que le fait de savoir que je vais encore passer une nuit a ne pas dormir m'énerve et je retarde encore plus mon sommeil car lorsque je suis au lit mon cerveau ne comprend pas que c'est pour dormir et non ...penser,cogiter a ma vie ,aux évènements qui vont se passer pour moi en fait je ne fait que penser des que je suis réveiller et cela peut durer toute le reste de la nuit ce qui des fois correspond a une ou deux de sommeil dans ma nuit et pas une seule nuit non!!! mais plusieurs de suite !!!cela m'arrive même de pleurer dans mon lit car j'aimerais tellement dormir normalement comme avant donc je m'énerve et le sommeil ne vient pas !!!...mon rêve serait de dormir toute une semaine.... 😴 j'ai essaiée les tisane,la musique,la lecture et même une amie(pharmacienne) m'a donnée des truc 'sans danger" mais même ca ne me fait rien grrrrr alors si vous avez des trucs mais qui marche vraiment et bien  je suis preneuse merci d'avance

voilà encore ...

J'ai un peu honte de la futilité de mon souci, après avoir lu des messages plus profonds sur ce forum, mais bon, je le dis quand même . Voilà : je vis depuis plusieurs années avec un homme que j'aime , et voilà-t-y pas que sur mon lieu de travail, que je viens d'intégrer , il y a un type pour qui je suis en train d'éprouver un sentiment tellement fort que ça m'en broie l'existence : j'ai l'estomac noué quand je pense à lui, je perds mes moyens en sa présence, son visage m'obnubile la pensée, le corps, les rêves, bref...C'est la première fois de ma vie que je ressens un sentiment si fort et si troublant. Je ne connais rien de ce type ( a-t-il une vie conjugale, une femme qu'il aime, des enfants ?) et bien entendu, lui-même ne montre pas le moindre atome de sentiment pour moi, juste des relations amicales de collègue, la bise, voilà, et moi j'ai les tripes nouées tous les jours que Dieu fait dès qu'il s'approche ou que j'entends le son de sa voix, je ne me reconnais plus. On dirait que j'ai 10 ans et que je suis amoureuse de mon prof de gym, alors qu'en réalité je suis grande, adulte, responsable et chargée de famille.<br /> QUE SE PASSE-T-IL ? QUE FAIRE ?<br /> Lui parler ? <br /> Lui dire quoi ? <br /> Lui dire que j'ai envie d'avoir son mail, pour lui écrire des mots d'amour ?<br />  Je sais, c'est bête comme situation, et jamais je ne me suis sentie aussi ridicule et impuissante<br /> A ma place vous feriez quoi ?

Alors voilà...

je suis rentrée de vacances et rien n'a changé .ça y est ça fait un an qu'il est parti avec l'autre .Comme si c'était hier .Lui, je ne le voudrais plus.Mais s'il n'avait pas fait tout ça je ne le saurais pas et ma vie n'aurait pas changé elle serait telle qu'elle était tracée ,la petite famille ,la jolie maison, les vacances.Bref, je ne le regrette plus ,lui, mais je regrette la vie que j'aurais du avoir et que je n'aurais plus.Même si ,je vis pas trop mal ,même si je fais tout pour m'adapter le mieux possible à cette nouvelle vie que je n'ai pas choisie,il y a des jours où la solitude affective pèse lourd ,pas vous?

.......superbe journée, soleil, chaleur, pas de tps pour penser à moi.......ménage repassage, lessive, tout le tralala......et monsieur rentre sentant le whisky plein nez, il parle pas il zozotte tant il a bu, il s'affale sur le canapé, sans prendre de douche, et il ronfle comme un gros cochon.......en m'ayant demandé quand même de le réveiller pour aller ramener une remorque qu'il a emprunté, et ça bien sûr à 19h00, sachant très bien que j'ai le repas à faire, et que demain je me lève à 4h30 pour aller bosser, et que les soirées "courtes" chez les copains ça se termine pas avant 23h00......<br /> Et après c'est moi qui le prend pour un con........