angoisse

je fonctionne a l'opposé des autres.
les vacances en font partie $🙁 .

les gens se réjouissent d'etre en vacance,moi,j'angoisse a m'en rendre malade $😭

j'ai une semaine fin aout et ce que je vais faire ou non est obsessionnelle,je n'arrive pas a trancher,je n'arrive pas a laisser les choses se faire,je dors mal,je me réveille en sursaut....

j'ai l'impression que je vais devenir folle,c'est le propre de l'angoisse,
j'essaie de ne pas me juger car c'est vrai que c'est ridicule d'angoisser pour ça mais si je pouvais,je me passerais de me mettre dans de tel état

je me gache les moments présent par des angoisses sur des vacances qui se passeront pas si mal que ça

j'aimerais ciblé ce dont j'ai envie réellement a part la rando ou je peux pas aller,,me laisser une marge d'action,il y a pas de bonne ou de mauvaise décision,arréter de donner autant de valeur a ce que je fais pendant les vacances,signe que ma vie n'est pas si vide,

j'aimerais savoir me poser sans avoir peur,j'aimerais arréter de vouloir tout controler ,j'aimerais arréter de penser de façon obsessionnelle,j'aimerais que l'on me débranche

je suis mal et c'est moi qui alimente ma souffrance mais je sais pas stopper tout ça

comment sortir du manége qui me rend folle $😵

$👋