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<p>On va voir c’est quoi qu’est-ce que ça donne</p>

On va voir c’est quoi qu’est-ce que ça donne

Et si je fais un sujet?

Dernière mise à jour le 18 juillet 2025

Donnée personnelle&nbsp;: toute information se rapportant à une personne physique identifiée ou identifiable (ci-après dénommée «personne concernée») ; est réputée être une «personne physique identifiable» une personne physique qui peut être identifiée, directement ou indirectement, notamment par référence à un identifiant, tel qu’un nom, un numéro d’identification, des données de localisation, un identifiant en ligne, ou à un ou plusieurs éléments spécifiques propres à son identité physique, physiologique, génétique, psychique, économique, culturelle ou sociale.

Traitement&nbsp;:Toute opération ou tout ensemble d’opérations effectuées ou non à l’aide de procédés automatisés et appliquées à des données ou des ensembles de données à caractère personnel, telles que la collecte, l’enregistrement, l’organisation, la structuration, la conservation, l’adaptation ou la modification, l’extraction, la consultation, l’utilisation, la communication par transmission, la diffusion ou toute autre forme de mise à disposition, le rapprochement ou l’interconnexion, la limitation, l’effacement ou la destruction.

Fichier&nbsp;: Tout ensemble structuré de données à caractère personnel accessibles selon des critères déterminés, que cet ensemble soit centralisé, décentralisé ou réparti de manière fonctionnelle ou géographique.

Responsable de traitement&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou un autre organisme qui, seul ou conjointement avec d’autres, détermine les finalités et les moyens du traitement.

Sous-traitant&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou un autre organisme qui traite des données à caractère personnel pour le compte du responsable du traitement.

Destinataire&nbsp;: La personne physique ou morale, l’autorité publique, le service ou tout autre organisme qui reçoit communication de données à caractère personnel, qu’il s’agisse ou non d’un tiers.

SEMIOLOGIC a nommé un Data Protection Officer qui tient un registre de traitement des données, et que l’Editeur a la possibilité de contacter via&nbsp;<a href="mailto:dpo@semiologic.fr">dpo@semiologic.fr</a>&nbsp;en cas de questions par rapport à cette politique de confidentialité ou par rapport à l’utilisation générale des Données.

ARTICLE 1. TRAITEMENT DES DONNEES COLLECTEES PAR SEMIOLOGIC

Le responsable de traitement est SEMIOLOGIC, 67 cours Mirabeau – 13100 Aix en Provence représentée par M. David DJIAN.

Conformément à son obligation de sécurité, SEMIOLOGIC s’engage à assurer la confidentialité des données personnelles. SEMIOLOGIC met en œuvre les moyens techniques afin d’assurer cette sécurité et d’éviter toute destruction, tout détournement, tout vol ou toute consultation par un tiers des données personnelles.

L’Editeur est informé que SEMIOLOGIC, en tant que responsable de traitement, met en œuvre des traitements de données personnelles concernant les interlocuteurs, personnes physiques au sein de l’Editeur.

L’Editeur est informé, sur tout formulaire de collecte de données à caractère personnel, du caractère obligatoire ou facultatif des réponses par la présence d’un astérisque (*). A défaut de renseignement des informations ayant un caractère obligatoire, la demande ne pourra pas être traitée.

Les données collectées sont : adresse e-mail, image avatar, coordonnées de contact, adresses IP, identifiant, pseudo, informations de connexion, données transactionnelles liées aux moyens de paiement, ainsi que toute autre donnée saisies par le contrôleur dans la plate-forme du processeur ou collectée automatiquement via des outils techniques tels que les cookies.

Afin d’assurer le paiement de nos prestations, les données bancaires relatives au moyen de paiement utilisé par l’Editeur sont collectées. La base légale du traitement est le contrat.

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Les données personnelles sont hébergées en France.

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Les personnes physiques qui sont des interlocuteurs ou utilisateurs au sein de l’Editeur dont les données personnelles sont traitées par SEMIOLOGIC disposent d’un droit d’accès aux données les concernant, du droit de voir leurs données rectifiées, complétées, mises à jour, verrouillées ou effacées, sur demande et dans le respect des conditions légales.

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Vous avez le droit de demander la suppression de vos données personnelles sur demande ou le faire vous-même dans l’admin GraphComment, les données personnelles des utilisateurs seront supprimées conformément aux exigences légales applicables. Cette politique s’applique à tous les utilisateurs de notre application, quelle que soit leur localisation. Pour ce faire, vous pouvez :

Supprimer vos données personnellesEn vous connectant avec votre compte GraphComment au tableau de bord en suivant ce&nbsp;<a href="https://graphcomment.com/admin/#/account" target="_blank">lien</a>&nbsp;puis en cliquant sur le lien "Supprimer définitivement ce profil".Nous contacter

SEMIOLOGIC adressera une réponse dans un délai d’UN (1) mois à compter de la date de réception de la demande. Ce délai pourra être prolongé de DEUX (2) mois compte tenu de la complexité et du nombre de demandes. SEMIOLOGIC en informera la personne concernée dans le délai d’UN (1) mois suivant la réception de la demande.

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En cas de procédure judiciaire, les données personnelles concernant seront conservées afin de permettre à SEMIOLOGIC d’assurer sa défense ou de lui permettre d’établir des faits si SEMIOLOGIC est en demande.

ARTICLE 2. TRAITEMENT DES DONNEES PERSONNELLES PAR SEMIOLOGIC EN QUALITE DE SOUS-TRAITANT

2.1.&nbsp;Qualité de sous-traitant de SEMIOLOGIC

Dans le cadre de ces conditions générales de vente, SEMIOLOGIC, le sous-traitant (défini comme sous-traitant du traitement des données au sens de la législation/règlementation visée ci-dessous), effectue, pour le compte de l’éditeur (défini comme responsable de traitement au sens de la législation/règlement visée ci-dessous), les opérations de traitement de données personnelles définies ci-après.

Conformément à l’article 35 de la loi n° 78-17 du 6 janvier 1978 dite loi « Informatique et Libertés », SEMIOLOGIC est un sous-traitant de l’Editeur et ne peut intervenir sur les données que sur instructions de l’Editeur, responsable du traitement.

Au sens de cette Annexe, l’Editeur est le « Responsable de traitement » et SEMIOLOGIC est le « sous-traitant ».

2.2. Description du traitement faisant l’objet de la sous-traitance

SEMIOLOGIC est autorisée à traiter les données personnelles de l’Editeur et des Utilisateurs dans le cadre du présent contrat.

Adresses e-mail, noms d’utilisateur, image d’avatar, titres de société et autres données spécifiques saisies par le contrôleur dans la plate-forme du processeur

Les abonnés à la solution de discussion, les clients et clients, ainsi que le personnel et les partenaires commerciaux du contrôleur

étendue, type et finalité de la collecte, du traitement ou de l’utilisation des données

Contrat de service pour la solution système de discussion et les services associés tels que :

2.3. Obligations du sous-traitant (SEMIOLOGIC)

L’Éditeur est informé que SEMIOLOGIC fait appel à des sous-traitants pour proposer ses services GraphComment et GraphDebate.

La liste des sous-traitants actuellement engagés, les finalités de leur intervention, leur localisation ainsi que leur statut d’activation par défaut sont détaillés dans l’Annexe 1 – Description des traitements et sous-traitants.

SEMIOLOGIC pourra faire appel à d’autres sous-traitants pour mener des activités de traitement spécifiques. Dans ce cas, SEMIOLOGIC en informera préalablement et par écrit l’Éditeur de tout changement envisagé, conformément à l’article 28 du Règlement général sur la protection des données (RGPD).

Tout nouveau sous-traitant sera tenu de respecter les obligations de la présente annexe. SEMIOLOGIC demeurera responsable vis-à-vis de l’Éditeur de toute violation de ces obligations par un sous-traitant ultérieur.

SEMIOLOGIC assistera l’Editeur dans la mesure de ce qui est matériellement possible, à s’acquitter de son obligation de donner suite à toute demande reçue de la part des personnes concernées d’exercer leurs droits ou de l’autorité de contrôle compétente, dans un délai raisonnable. Il est précisé qu’il appartient à l’Editeur de fournir l’information aux personnes concernées par les opérations de traitement au moment de la collecte des données.

L’Editeur devra indiquer dans le cadre de sa politique de confidentialité l’ensemble des informations prévues par l’article 13 du RGPD.

Dans l’hypothèse où SEMIOLOGIC recevrait une demande d’exercice des droits, SEMIOLOGIC s’engage à communiquer cette demande au Client dans un délai maximum de 48h.

SEMIOLOGIC assistera l’Editeur pour garantir le respect de :

2.3.4. Notification des violations de données personnelles (faille de sécurité)

SEMIOLOGIC notifie à l’Editeur toute violation de données personnelles dans un délai maximum de 72 heures après en avoir pris connaissance et par le moyen suivant : courrier électronique.

Cette notification est accompagnée de toute documentation utile afin de permettre à l’Editeur, si nécessaire, de notifier cette violation à la CNIL.

2.3.5. Mesures de sécurité mise en œuvre par SEMIOLOGIC

SEMIOLOGIC met en œuvre les mesures suivantes :

- La mise à jour et l’application des patchs de sécurité sur les environnements du système d’information,- La sauvegarde des données de production et la protection des sauvegardes en disponibilité, intégrité et confidentialité.

Les actions sont réalisées par une personne qui possède des compétences en SSI.Les actions sont suivies par une personne qui possède des compétences en SSI.Les actions de sécurité sont suivies dans le temps.

Des actions de sécurité de base sont réalisées telles que :

Au terme de la prestation, SEMIOLOGIC s’engage à anonymiser les données personnelles sans délai à la fin du contrat sauf dispositions légales imposant à SEMIOLOGIC de conserver les données.

2.3.7. Tenue d’un registre d’activités

SEMIOLOGIC dispose d’un registre d’activités à jour concernant son activité de sous-traitance.

2.3.8. Obligations du responsable de traitement (l’Editeur)

A la demande de l’éditeur, SEMIOLOGIC fournira l’ensemble des documents, données et informations concernant les traitements faisant l’objet de la sous-traitance et sa conformité à la législation sur les données personnelles.

ANNEXE 1 – DESCRIPTION DES TRAITEMENTS EFFECTUÉS PAR GRAPHCOMMENT

Conformément à l’article 28 du Règlement (UE) 2016/679 (RGPD), la présente annexe détaille les types de données personnelles traitées par GraphComment pour le compte de ses clients, les finalités associées, les durées de conservation, et les sous-traitants impliqués. Cette description s’applique à l’utilisation standard du service SaaS, hors contractualisation spécifique.

Le Client, en tant que responsable de traitement, est seul responsable :

GraphComment fait appel aux sous-traitants suivants dans la limite des finalités décrites :

Sous-traitantRôle / FinalitéLocalisation des donnéesActivation par défautIguane ServicesHébergement principal de l’applicationParis (France)✓&nbsp;OuiBrevoEnvoi des emails transactionnelsParis (France)✓&nbsp;OuiStripe*Traitement des paiements pour les plans payantsSan Francisco (USA)✗&nbsp;Non<i>(si gratuit ou plan Enterprise)</i>Mistral AIModération assistée par IA (analyse de texte)France (UE)✗&nbsp;Non<i>(optionnel)</i>

Le service de paiement en ligne fourni par Stripe est utilisé exclusivement pour les Clients (éditeurs de sites) qui souscrivent à une formule payante de type SaaS via la plateforme de <b>SEMIOLOGIC</b>. Aucun paiement n’est proposé ni collecté auprès des utilisateurs finaux (visiteurs ou commentateurs) des sites équipés de la solution. Stripe n’est en aucun cas activé pour ces utilisateurs.

Sujet super long

ça va marcher ou pas?

test pour tester

nouveau test

test h

<p>Bonjour à tous et à toutes.</p>
<p>Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.</p>
<p>On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.</p>
<p>On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc) Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre. Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie... Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.</p>

Bon, comme tout le monde, si j'atterris ici, c'est que je me suis fait larguer et que je douille.

On va résumer vite fait ma situation, je suis trentenaire sans enfant, mon ex aussi. Relation de plus d'un an, chacun un chez soi. J'étais la personne qui aimait le plus des deux, d'ailleurs elle ne m'a jamais dit qu'elle m'aimait, ou même qu'elle était bien avec moi, ou qu'elle aimait faire l'amour avec moi. Ca pique.

On faisait le confinement chez moi, elle est partie en plein milieu (heureusement que j'ai un super plafond qui est à l'écoute et qui a su me rassurer). Ca n'allait plus entre nous, enfin surtout pour elle (sexualité, communication, aspirations futures, j'étais devenu ultra bordélique etc) Elle a réfléchi puis à décidé de mettre fin à notre relation par sms (ca ca fait mal) la veille du deconfinement. Quand elle est partie, je me suis lancé dans un changement de vie. Matériel (travailler plus pour gagner plus, changement d'électroménager, meubles, décoration, etc...) psychologique (écoute, communication, arrêter d'être bordélique...) j'ai même arrêté la clope putain, et c'était pas le meilleur moment. Repris le sport etc Bref, j'avais compris pourquoi elle était partie et j'ai tout fait pour la récupèrer sans la harceler, l'engueuler, aller chez elle a l'improviste ou autre. Il aura fallu deux mois pour qu'elle me dise clairement que c'est fini et pourquoi. Donc j'en ai vraiment ch... Au final je l'ai brise, j'ai fait de la merde pendant un an, j'avais qu'à me bouger avant, qu'elle n'est pas prête à me revoir et qu'elle a peur de me croiser, etc... Elle a une telle haine contre moi, comme si jetais le seul à avoir foiré ma relation ou que je l'avais trompé, battue, insulte, isolé de sa vie... Au moins maintenant je suis au stade des pleures (oui un mec pleure). Je me retrouve à porter le poids de la rupture alors que je suis le largué, à me demander si elle m'a vraiment aimé, et à avoir peur de l'avenir, parce que oui j'ai aussi une horloge biologique et que je suis resté seul très longtemps avant de la rencontrer. Alors même si on me dit que je suis beau gosse, cultivé, bosseur et agréable, je flippe comme à mon premier jour d'école.

Je pond un pavé

<a class="gc-link" target="_blank" rel="nofollow" href="https://demo.graphcomment.com/">
    <br />
    
      L’avenir des débats sur Internet et les Trolls - Blog officiel Graphcomment<br />
      <p>En argot Internet, un troll est un message (par exemple sur un forum) dont le caractère est susceptible de provoquer des polémiques, ou auquel on ne veut pas répondre et qu’on tente de discréditer en le nommant ainsi. Le mot … L’avenir des débats sur Internet et les Trolls Read More »</p>
      <p>https://demo.graphcomment.com/</p>
    <br />
  </a>
<br />

testons ça

<a class="gc-link" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.20minutes.fr/high-tech/sciences/4173806-20250918-quoi-ia-censee-predire-probabilite-maladies">
    <br />
    
      C’est quoi cette IA censée prédire la probabilité qu’une maladie te touche ?<br />
      <p>Sera-t-on capable, demain, de savoir quelles maladies va toucher tel individu ? Des scientifiques ont mis au point un modèle d’intelligence artificielle qui en prend le chemin</p>
      <p>https://www.20minutes.fr/high-tech/sciences/4173806-20250918-quoi-ia-censee-predire-probabilite-maladies</p>
    <br />
  </a>
<br />

testtest

<h2>Riposte et démocratie : jusqu’où aller sans miner la confiance ?</h2>
<h2>Contexte</h2>
<p>Le débat du 25 <a href="http://javascript:alert(1)" class="gc-link" rel="nofollow" target="_blank">septembre</a> a <a class="gc-link" rel="nofollow" target="_blank">montré</a> que la lutte contre la désinformation ne peut pas se limiter à la détection. Plusieurs intervenants ont souligné la montée en puissance d’une riposte informationnelle, portée notamment par le Quai d’Orsay et appuyée ponctuellement par Viginum. Cette riposte consiste à dévoiler, dénoncer et parfois contrer activement les campagnes hostiles.</p>
<p>Mais dans une démocratie, la question des limites se pose immédiatement : jusqu’où aller sans transformer l’État en acteur de propagande ou en arbitre de la vérité ?</p>
<h2>Deux approches en tension</h2>
<ol><li>Approche défensive : se cantonner à la détection, à la transparence et à la dénonciation publique, en laissant le jugement final aux citoyens.</li><li>Approche offensive : développer des contre-récits, influencer à l’international, utiliser les mêmes armes que les adversaires pour protéger nos intérêts.</li></ol>
<h2>Les risques</h2>
<ul><li>Défiance citoyenne : une riposte trop agressive peut être perçue comme de la manipulation d’État.</li><li>Érosion démocratique : brouiller la frontière entre information et communication stratégique peut affaiblir la légitimité des institutions.</li><li>Asymétrie stratégique : à l’inverse, ne rien faire expose à un déséquilibre durable face à des adversaires qui, eux, n’ont pas ces scrupules.</li></ul>
<h2>Pourquoi en débattre ?</h2>
<p>C’est un dilemme central : protéger la démocratie exige parfois de recourir à des moyens qui peuvent sembler en contradiction avec ses principes. Où placer la ligne rouge ? Quelle transparence exiger ? Quel rôle attribuer à l’État par rapport aux médias et à la société civile ?</p>
<h2>Question ouverte</h2>
<p>Jusqu’où peut-on aller dans la riposte informationnelle sans miner la démocratie elle-même ?</p>
<p>CEci est un lien </p>
<p>https://www.20minutes.fr/high-tech/sciences/4173806-20250918-quoi-ia-censee-predire-probabilite-maladies</p>

Riposte et démocratie : jusqu’où aller sans miner la confiance ?

Le débat du 25 <a href="http://javascript:alert(1)">septembre</a> a <a href="javascript:alert(1)">montré</a> que la lutte contre la désinformation ne peut pas se limiter à la détection. Plusieurs intervenants ont souligné la montée en puissance d’une&nbsp;riposte informationnelle, portée notamment par le Quai d’Orsay et appuyée ponctuellement par Viginum. Cette riposte consiste à dévoiler, dénoncer et parfois contrer activement les campagnes hostiles.

Mais dans une démocratie, la question des limites se pose immédiatement : jusqu’où aller sans transformer l’État en acteur de propagande ou en arbitre de la vérité ?

C’est un dilemme central : protéger la démocratie exige parfois de recourir à des moyens qui peuvent sembler en contradiction avec ses principes. Où placer la ligne rouge ? Quelle transparence exiger ? Quel rôle attribuer à l’État par rapport aux médias et à la société civile ?

Jusqu’où peut-on aller dans la riposte informationnelle sans miner la démocratie elle-même ?

https://www.20minutes.fr/high-tech/sciences/4173806-20250918-quoi-ia-censee-predire-probabilite-maladies

test XSS

Last Topics

réveille-moi  !! lol<br /><br /> je suis libre (2,50 ZERO la minute !!)  😂

M tu dors...

http://www.dailymotion.com/video/x3fr0_dorothee-hou-la-menteuse_events

La menteuse-Dorothée

Bonjour à tous,<br /><br /> Je m'adresse à vous car cela fait plusieurs années que je traînes un problème lié au sommeil.<br /><br /> Voici le problème: Depuis toute petite j'ai du mal à me réveiller, mais ce fait commence à gâcher ma vie d'étudiante. Je dors entre 10 et 12h par nuit, ce que je considère comme étant abusif pour une jeune fille de 19 ans. De plus, le réveille est un réel combat tous les jours. Même en ayant de la volonté en activant un réveille ou à me dire le matin: Bouge toi!, rien n'y fait. Je n'entends pas mon réveil ou je l'éteint inconsciemment.<br /><br /> Cependant, ce que j'ai remarqué, c'est que je suis apte à me lever quand mon cerveau sait qu'il a une bonne raison de le faire (lève toi tu doit aller en cours, lève toi tu as un rendez-vous). Je me lèves, certes, mais toujours à la dernière minute (c'est à dire 15 min avant de partir, c'est plus fort que moi). En revanche, quand mon cerveau sait que c'est le WK par exemple ou qu'il n'y a pas de raison particulière de se lever, alors là c'est l'enfer. C'est souvent mon compagnon avec qui je vie qui me sort du lit. D'ailleurs, c'est assez étrange ce qui s'est passé depuis que je vis avec lui. C'était une personne, qui, naturellement se levait à 8h tous les matins. Cela fait 6 mois que nous vivons ensemble et à ce jours, c'est parfois moi qui le sort du lit car son sommeil devient aussi conséquent que le mien.<br /><br /> Le fait de me réveiller assez tard (parfois entre midi et 14h) et d'avoir dormi de trop, j'ai du mal à émerger et mon cerveau reste au ralenti toute la journée (c'est assez problématique, surtout dans les périodes de partiels où nous n'avons pas cours mais où les révisions sont plus qu'indispensables).<br /><br /> Ce phénomène je le traîne depuis pas mal d'années.<br /> Un exemple: après avoir été à un mariage (donc couché tard), il m'ai arrivé de dormir 36h d'affilée (j'avais 17 ans).<br /> Autre exemple: Après avoir vécu en Espagne avec ma mère, elle m'a renvoyé en France du jour au lendemain chez mon père que je n'avais pas vu depuis trois ans et avec qui j'étais en conflit. Pendant les trois premiers mois, je n'ai cessé de dormir ma vie (mon père étant obligé de se facher très sérieusement tous les matins pour me sortir du lit). J'avais alors 15 ans.<br /><br /> Je suis quelqu'un de très active dans la vie et je n'ai pas la réputation d'être une fainéante ou ce genre de chose. Cependant, j'ai du mal à démarrer. Cela me gâche de plus en plus la vie car je culpabilise dès que je vois l'horloge en me levant et j'ai l'impression de perdre mon temps (ce qui n'est pas acceptable à 19 ans). Cela fait des années que chaque soir je me dis et je dis parfois aux autres: Aller! Demain je me lève tôt! (tu parles!), je n'ai jamais réussis. Le réveil sonne, et re-sonne sans arrêt, impossible de bouger mon corps. Cela m'angoisse et me fait peur car si à 19 ans je n'arrives pas à sortir du lit, qu'est ce que ça sera quand j'aurais 40 ans?! Je refuse de dormir ma vie et de la subir au fin fond de mon lit. J'ai beaucoup de projets et d'activités.<br /><br /> Mon père me répète sans arrêt que si je me lève aussi tard c'est que mon organisme en a besoin. Selon lui, mes études me prennent beaucoup d'énergie et de stress et j'ai besoin de récupérer. Je pourrais le croire pendant des périodes très agités, mais ce problème est constant et se répète tous les jours.<br /><br /> J'ai besoin de vos conseils et de vos remarques, aidez moi. Merci.

Je dors trop

bonjour<br /><br /> maman de deux ados que j élève seule, un boulot prenant je me rends compte que depuis la rentrée je me couche vers 21 h pour me lever vers 6 h. je n ai pas de problèmes d endormissement, au contraire le sommeil est pour moi comme un refuge comme si tous les imperatifs sociaux et les contraintes restaient à la porte de ma chambre !<br /><br /> j ai lu l article sur ce site développant le thème du coucher tardif, il est dit que les personnes ont besoin de cette transition entre le travail et leur chez soi pour se sentir vivre un peu...<br /> il s agit bien de se sentir vivre, de mon côté je n ai plus de vie sociale, le matin je me lève et j ai encore envie de dormir...<br /><br /> ma question est la suivante : est ce un facteur dû à l hiver comme les animaux notre corps aurait besoin d hiberner ou est-ce les symptômes d un etat un peu dépressif sans le savoir car mon moral est plutôt bon, je fais face à beaucoup de choses et je n ai pas tendance à esquiver mes responsabilités...<br /><br /> si quelqu un vit la même situation, je serais ravie de le lire merci de votre attention.

Depuis que je suis enceinte je dors très mal. J'étais une véritable marmotte et maintenant je ne fais aucune nuit complète. Bien sur, il y a les envies "pipi" incontournables mais aussi, je me réveille très souvent 5/6 fois par nuit sans pouvoir me rendormir rapidement.<br /><br /> Si vous avez des astuces je suis preneuse !!!!<br /><br /> Merci<br /> Lolotte

Je dors mal

bonjours depuis que j'ai vu mon ex sur ce site je ne dors plus ...<br /><br /> quesque je peux faire??J'AI BEAUCOUP d'angoisses!!<br /><br /> je suis détruite en fait. 😅 <br /><br /> je n'arrive pas a penser a autre chose!

je ne dors plus

Je venais un peu vers vous car depuis des semaines je ne dors plus ou très peu (4 h max par nuit). Que je suis contente quand je dors 6 h d'affilé mais c'est extremment rare ! Entre bébé qui  bouge quand je vais me coucher et mes envies de pipi, c'est terrible. Etes vous dans le même cas ? Certes j'atteins le 8ème mois dans 2 jours, il n'y en a plus pour longtemps, je finis par squatter le canapé et regarder la télé mais les nuits sont trop longues.

Je ne dors plus

Bonjour à tous.<br /><br /> Je suis une jeune fille de 22 ans et j'ai un gros souci avec le sommeil je suis une personne qui n'arrive pas à dormir la nuit je pense souvent à plein de chose qui me hante et qui me font peur seulement la nuit, pourtat la journée tout va bien j'ai une vie assez stable je vis avec mon fiancé je l'aime et lui aussi (enfin je l'épere lol), je travaille jusqu'à là tout est correct mais quand il arrive l'heure de se coucher je ne dors plus je suis souvent au lit vers 00h -01h et je n'arrive à dormir qu'au environ de 4h-5h pendant ce temp mon fiancé dors quand à moi je suis seule dans le noir à ne pas dormir je n'en peux plus de ces nuits qui me ronge et je fais jamais de rêve je ne fais que des cauchemars et des cauchemars qui en me levant me donne des sueurs froides et qui m'êmpeche parfois de respirer et à me rendormir.<br /><br /> J'ai déjà penser à prendre des somniféres mais honnetement j'ai peur de devenir dépendante des médicaments.<br /><br /> Si vous avez des réponses aidez moi SVP. Merci.

Bonsoir à tous,<br /> Voilà j'ai 18 ans et mercredi j'ai rencontré une fille superbe quand je suis allé au code, à la fin de la séance elle sort avant moi et part du même coté que moi et contre tout attente elle m'a tapé discute ça m'a déstabilisé car j'ai toujours été vers les filles moi même et je ne m'attendais pas du tout à ça ! Enfin bref on fait la route ensemble, on fait un peu connaissance, elle a 19 ans, tout se passe bien mais quand j'arrive chez moi (je n'avais ni son num ni son nom pour facebook) et bien je l'ai cherché sur facebook sans succés pendant au moins 1h et j'ai abandonné mai le plus surprenant c'est que je n'ai pas pu fermer l'oeil de la nuit (enfin presque, j'ai dormis 3h) et depuis ce mercredi je ne dors toujours pas mieux ! J'ai trouvé son facebook par hasard donc on s'est un peu parlé hier soir puis aujourd'hui rien elle ne m'a pu répondu alors que quand nous nous étions rencontré et parlé hier elle avait l'air toute contente ! Bref je m'apprete encore à passer une nuit blanche, je la revois demain et je lui proposerai de passer un peu de temps avec moi mardi.<br /> Tous ça pour demander : pourquoi je ne dors plus ?!<br /> J'ai déjà aimé mais ça ne me posait pas de probleme de sommeil !<br /> Merci de votre réponse !

Je ne dors plus depuis sa rencontre

Ca m'angoisse et pourtant il faut s'y preparer,nos enfants pour certains en tous cas,n'hesiterons pas a nous enfourner dans ces maisons,pour notre bien et aussi pour certains,se debarrassez de nous.<br /> Au pays du Soleil-Levant,les enfants friques font mieux,ils exportent quasimment leurs parents en <br /> SUISSE,dans des maisons luxueuses.<br /> D' un autre cote,je ne me voies pas vivre avec mes gosses,car a mon grand age,je ne pourrais pas<br /> faire comme certains parents,harceles par leurs momes et fouttre le camp!<br /> Donc,ce message se veut etre un simple constat,et ne propose bien sur aucune solution

Meunier,tu dors-Dorothée