retrouver un sommeil naturel

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j'ai toujours eu un sommeil très irrégulier, des réveils fréquent la nuit d'où souvent une baisse de forme dès le matin. je ne supporte pas les somnifères qui me laissent complètement vaseuse. Depuis 15 jours, je teste les arko relax, un médicament naturel et malgré mon scepticisme initial, je suis agréablement surprise de constater que je commence à m'endormir sans pb et que je me réveille bien moins souvent la nuit. Le matin, je me sens bien sans aucun effet secondaire. Bref, je pense que les mauvais dormeurs devraient l'essayer car comme je l'ai dit, c'est "du naturel" ...